Компенсация диабета на грани возможностей: когда каждый грамм сахара на счету

26 января 2017
Компенсация диабета на грани в 3508

Покорять вершины, заниматься любимыми занятиями, вести активный образ жизни - все это абсолютно возможно при диабете. История Ильи Маркова учит дышать полной грудью и брать от жизни максимум того, что приносит удовольствие, не смотря на свой диагноз!

Мой образ жизни претерпел серьезные изменения, когда мне было 17 лет. Я был первокурсником ННГУ, учился на факультете социальных наук, отделение психологии.

Говорят что студент становится настоящим только после первой сданной сессии, так, наверное, оно и есть. Шла первая моя сессия, и к ее концу уже перед последним экзаменом я стал замечать, что состояние моего здоровья меняется. Все больше времени я проводил лежа на кровати или диване, стала появляться и расти слабость, меня стала мучить жажда, а поскольку я не понимал что происходит, то и пил я то, что привык – сладкий чай, колу и прочие сладкие напитки, что не приносило никакого облегчения, а только усиливало жажду. К концу каникул стало понятно, что я чем-то болен, поскольку я потерял в весе килограмм семь и еле ходил по дому. Моя бабушка – медик – сделала верное предположение, что это диабет, и  было решено отправить меня в больницу, где она работала, померить сахар. Но на следующее утро, когда была назначена поездка, я просто не смог встать с кровати. Родители вызвали мне скорую, и приехав в больницу, выяснилось что мой сахар действительно превышает норму почти в три раза, кроме того, у меня уже начался кетоацидоз.

Самыми страшными, пожалуй, были первые пять дней в больнице, я все время лежал, не понимал, что будет дальше, поскольку не знал, что такое этот самый диабет и задавался вопросом «почему?».  В целом, это было очень тревожное и тяжелое состояние.

Потом, когда мне стало лучше, со мной поговорил эндокринолог  и дал мне небольшую книгу о диабете и инсулинотерапии – я проглотил ее за один вечер и моя тревога заметно ослабла. Мне стало как-то понятнее, что теперь нужно делать и как. В семье мой диагноз, конечно, восприняли очень тяжело, старались проявлять много заботы и очень жалели, а через некоторое время после выписки родители возили меня несколько раз в разные медицинские центры полунаучной направленности, где я прошел целый ряд довольно сомнительных процедур. Это были какие-то токи, и аппараты. Хуже они не сделали, но в конечном итоге, разумеется, не вылечили меня от диабета. В то время это было просто необходимо – искать волшебную таблетку, через это проходят все. Сам я мало верил в успех этих процедур, но некая надежда была.

Вместе с поиском исцеления я занялся собой. Я никогда не был фанатом спорта, лишь в старшей школе ходил по настоянию отца в секцию кунг-фу, а летом любил ездить на велосипеде. Диабет это сильно изменил – идея того, что регулярная физическая активность поможет мне оставаться здоровым, крепко в меня засела и я очень скоро занялся бегом и атлетикой. Все это происходило не сразу и не постоянно, я занимался несколько недель, потом, не достигнув желаемых результатов, бросал, через недели брался снова. Лишь несколько лет спустя, спорт прочно вошел в мою жизнь и стал чем-то действительно постоянным и значимым. Но кроме спорта как способа поддержки себя хотелось еще вести активную жизнь.

В детстве с родителями я бывал в нескольких походах – сплавах на байдарках, и мой интерес к этой теме всегда был достаточно большой. Но так сложилось, что много лет подряд ни в одном походе я не участвовал. И вот в 2008 году я познакомился с очень хорошими людьми, «профессиональными» любителями походов, на чьем счету они исчислялись десятками. С ними я пошел на Алтай, это был сплав на катамаранах. Море эмоций, драйва и пятнадцать дней гор и рек – это было очень яркое переживание. Потом уже был Урал и горные лыжи, Кавказ и первое восхождение, снова Урал и пеший поход по колено в воде, Эльбрус и множество мелких походов по рекам и дорогам области на байдарках и велосипедах.

 

Диабет не был стимулом в чистом виде как и не был препятствием – он был необходимой преградой, которая помогла мне набраться сил и понять как же я на самом деле хочу жить.

 

В первом походе на Алтай я не сказал никому из других участников команды, о том, что у меня диабет, боясь, что меня могут просто не взять с собой. В тот раз все обошлось без происшествий, и мой диабет никому просто не был заметен, но то, что случилось через два года на Кавказе, я запомнил надолго. Мы делали вылазку, поднимались на гору Ацетука, она не высокая, но с нее открывался шикарный вид на озеро Рица. Поднимались налегке, я был, казалось, во всеоружии – пакет леденцов и пара десятков кусков сахара – но с середины подъема я ощутил, как начинает падать сахар. Я съедал четыре куска сахара или несколько конфет, и на три – пять минут меня отпускало, но потом сахар падал вновь. Не дойдя до вершины 200 метров, я понял, что если не свернуть назад, и не вернуться в лагерь, где лежат вещи, то я рискую остаться на вершине горы навсегда.  Сахар уже постоянно был на самой границе нормы, и любое значительное физическое усилие приводило к тому, что сахар опускался ниже, а конфеты стремительно заканчивались.  Я остановил ведущего группу и сказал ей, что у меня проблемы со здоровьем, о которых никто не знает, и они вынуждают меня бежать назад.

Мы спустились довольно быстро, и я выпил  литр воды, растворив в нем, наверное, грамм 300 сахара.  Что тут говорить, разумеется, пришлось объясняться. К моему удивлению, лишь удивившись, что я не сказал все заранее, меня очень поддержали, сказав, что ходить в походы с диагнозом требует мужества.

 

Как-то был Урал, на майские праздники, Инзерские зубчатки. Добраться до этих живописных высот было крайне непросто. Разлившаяся по весне бурная река затопила все броды, переправляться пришлось вплавь по ледяной воде. Кто не хотел\не мог, остались дожидаться в лагере, а мы, переплыв, пошли к зубчаткам. Дойти дошли, но увидели не всё, темнело и нужно было бежать обратно, чтобы переплывать бурный поток обратно при свете дня. Из этого похода в памяти – ледяная вода, когда плыли обратно, как же в нее не хотелось заходить, я стоял по пояс в воде, как витязь на перепутье, и лишь после долгой внутренней борьбы пошел дальше и поплыл. Второй момент, что остался в памяти, это свежайший медвежий след на влажной пропитанной водой земле, с текущими по нему ручьями талой воды, которые его еще не успели размыть, а нас только четверо и мы упрямо бежим по лесу к зубчаткам.

Был поход по Керженцу, прижатая к бревну байдарка и переворот, спасание вещей из воды и стаскивание байдарки с препятствия.

Эльбрус – самое свежее воспоминание. Тут мне пришлось попотеть, горный поход требует крайней тщательности в подборе содержимого рюкзака и его веса. Любой лишний грамм будет ощущаться на подъеме, при этом нагрузка очень высокая, а значит, я рискую много гиповать, значит мне нужен сахар, т.е. дополнительный вес, который увеличит нагрузку. Ничего лишнего по раскладке еды не было взято, мне дополнительно пришлось покупать себе шоколадные батончики и два килограмма сахара. К слову сказать, с точки зрения здоровья – в этом походе я все неплохо рассчитал, в итоге я впадал в гипу всего два раза, а количество инсулина сократил втрое. Сахара были изумительные. А виды там просто шикарные.

Во всех этих событиях, главным всегда было не столько место куда идешь, а то с кем идешь и каково там быть. Свобода, дружба, это понятия, которые я ощутил по-настоящему именно в походах. И после Алтая, похода который был через семь лет после постановки диагноза, диабет стал для меня просто особенностью, которую я должен учитывать, планируя свое время. Оглядываясь назад, могу сказать, что диабет не был стимулом в чистом виде как и не был препятствием – он был необходимой преградой, которая помогла мне набраться сил и понять как же я на самом деле хочу жить, ведь даже свой диплом я писал о людях с диабетом.

 
Читайте также другие статьи о образе жизни при диабете
диабет у подростков
физическая нагрузка при диабете
comments powered by HyperComments

Читайте также

9 идей для безопасных и эффективных тренировок при диабете
20 апреля 2017
Физические упражнения полезны почти для всех. Физическая активность особенно важна, если у вас диабет. Тренировки... Читать все
Спорт каждый день - что советует Школа диабета?
26 января 2017
Праздники позади. Обещания начать новую жизнь даны. Время есть, настроение есть. А с чего начать... Читать все
Возрастные особенности питания подростков с диабетом 1 типа
24 января 2017
Сложности воспитания детей с диабетом в основном заключаются в том, что ребенку с самых малых лет необходимо... Читать все
Диабет и физические нагрузки: время действительно имеет значение!
20 января 2017
Каким образом время выполнения физических упражнений, относительно к приему пищи, влияет на уровень... Читать все
Мам, пап, я в школу! Как отпустить ребенка с диабетом?
11 декабря 2016
Отпустить ребенка с диабетом в учебное заведение не бывает просто. Постоянное беспокойство... Читать все

Чаще комментируют

Голосование за победителей конкурса Мое лето с диабетом 1925

Голосование за победителей конкурса Мое лето с диабетом

13 августа 2015
975

ИДЕТ ПОДСЧЕТ ГОЛОСОВ! Результаты будут опубликованы на сайте и в соц. сетях 19 августа. Удачи участникам! 

Приятно знать, что наши читатели активно проводят свое лето. Мы получили 32 ярких, позитивных и светлых фото! Среди них 16 переходят во второй тур и будут соревноваться за отличные и полезные подарки от интернет-магазина диабетических товаров «Тест-полоска» и журнала «СахарОК». Ну что, ищите себя среди счастливчиков!

 

Голосование за победителей конкурса ''Я люблю осень и СахарОК'' 3243

Голосование за победителей конкурса ''Я люблю осень и СахарОК''

31 октября 2016
923

А вот и он - второй тур голосования за победителей конкурса "Я люблю осень и СахарОК". Ваши работы настолько нас покорили, что мы не удержались и позволили нарушить свои же условия и пропустить в финал больше участников. Кто же они? 

Голосование за победителя конкурса Моя полосатая жизнь 2260

Голосование за победителя конкурса Моя полосатая жизнь

07 декабря 2015
899

Каждый раз, когда мы проводим очередной конкурс убеждаемся, что у наших читателей очень много креативности и мотивации! Вот и в этот раз мы получили много ярких и интересных работ! Не удержались и «пропустили» во второй тур не 10, а 11 участников! Хотите узнать кто эти счастливчики? Читайте дальше!

Голосование за победителя конкурса 'ДиаКаникулы 2016' 2383

Голосование за победителя конкурса 'ДиаКаникулы 2016'

18 января 2016
862

Видимо, этот год у наших читателей начался очень интересно и активно! Потому что такого внимания к конкурсу «ДиаКаникулы 2016» даже МЫ не ожидали. Столько разных, ярких, веселых, душевных фото, что мы не удержались и пропустили во второй тур больше участников, чем хотели в самом начале. Кто эти счастливчики - читайте дальше! ​

Голосование за победителей конкурса ''Мой друг - глюкометр'' 2829

Голосование за победителей конкурса ''Мой друг - глюкометр''

13 июня 2016
368

Ну что, друзья, вот мы и плавно переходим во второй тур голосования за победителей конкурса «Мой друг — глюкометр». Нам было очень приятно получить такие оригинальные, творческие и яркие работы! Впервые мы кроме фото получили еще и стихи! А теперь главное соревнование за новенькие глюкометры “Diacont”

Наиболее читаемые

6 супер орехов при диабете 791

6 супер орехов при диабете

17 октября 2014
16

Орехи обладают невероятным лечебным эффектом и содержат огромное количество полезных веществ. Поскольку орехи имеют низкий гликемический индекс и способствуют замедлению повышения уровня глюкозы в крови, они особенно полезны при диабете. Исследования показывают, что эти чудесные дары природы защищают организм от развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, орехи помогают не только контролировать показатели гликемического индекса, но также удерживать в пределах нормы свой вес.

 
Как правильно набрать вес при диабете?

Как правильно набрать вес при диабете?

19 апреля 2014
1

Эта статья для тех, кому незачем волноваться о лишнем весе. Возможно, вы удивитесь, но существуют диабетики, которые хотят поправиться любой ценой. Так как их вес ниже нормы. Порой в погоне за нужными цифрами мы забываем о мерах предосторожности. Так как же набрать пару килограмм и избежать высокого уровня сахара?

Таблица хлебных единиц - можно скачать 279

Таблица хлебных единиц - можно скачать

12 июня 2014
7

Облегчаем свои подсчеты - удобная табличка для вычисления съеденных углеводов. Можно скачать PDF-версию

15 известных людей с сахарным диабетом

15 известных людей с сахарным диабетом

15 октября 2014
14

Как известно, сахарный диабет это очень распространенное заболевание, и никто от него не застрахован. Диабетом болеют как обычные люди, так и звезды спорта, кино и шоу бизнеса. 

Поэтому, предлагаю посмотреть, кто из знаменитостей болеет сахарным диабетом и как они с ним справляются: 

Який алкоголь найкраще підходить діабетикам? Як правильно пити - інструкція по вживанню і впливу алкоголя при діабеті! 938

Який алкоголь найкраще підходить діабетикам? Як правильно пити - інструкція по вживанню і впливу алкоголя при діабеті!

17 ноября 2014
10

Любите випити склянку пива або навіть дві після довгого робочого дня?

Або келих шампанського, щоб відсвяткувати хороші новини? Вживання алкоголю є частиною багатьох культур і, в залежності від вашого ставлення до нього, може бути одним із задоволень у житті ... або ж проблемою.

 

БЛОГИ

Все блоги >

СахарОК - планшет