С приходом коронавирусной пандемии цинк «ворвался» на пьедестал почета наравне с витаминами D и С. Раньше о нем знали по стольку по скольку, да и по большей части расценивался он как «мужской микроэлемент». 

Айва (Cydonia oblōnga) — плод, который одновременно похож и на грушу, и на яблоко. Однако в отличие от своих «собратьев» айва не так популярна. А зря: этот ворсистый чудо-фрукт содержит несчетное количество жизненно важных нутриентов, что является особым преимуществом в осенне-зимний период. 

Центры по контролю и профилактике заболеваний, агентство Минздрава США (Centers for Disease Control and Prevention, CDC), предоставили данные в пользу стратегии, основанной на симптомах (!!), для определения сроков изоляции и мер предосторожности для людей с COVID-19.

Сегодня наряду с вопросами о защите (профилактике) от коронавируса актуальность набирают темы о восстановлении после перенесенной коронавирусной инфекции.

ВОЗ постоянно напоминает нам, что если у вас появился кашель, температура, потеря или изменение обоняния/вкуса – необходима самоизоляция и тест на COVID-19. Но кашель также может быть также признаком простуды… Как определить разницу между симптомами коронавируса и обычным насморком, который наверняка разовьется у многих (особенно детей!) в ближайшие месяцы. Читай далее.

Издание Medscape Medical News опубликовало результаты исследования об эффективности тепловой терапии при диабете 2 типа, которые демонстрируют благоприятное воздействие регулярных купаний в горячей ванне на контроль диабета, гипертонии и ожирения.

Если прислушиваться ко всем советам, как оставаться здоровым – голова пойдет кругом. Список того, что рекомендует нам индустрия велнеса велик! Делай то, не делай этого… Предлагаем ТОП-6 простых вещей, которые помогут вам вести более здоровый образ жизни. Попробуйте делать их каждый день!

Придерживаясь низкоуглеводной диеты с высоким содержанием белка, важно тщательно выбирать источники белка и учитывать их количество. Рацион с высоким потреблением животных белков (особенно животных продуктов низкого качества) может нарушить здоровье, несмотря на временный эффект в виде снижения веса.

Проанализировав результаты масштабных многолетних исследований, ученые пришли к выводу, что наилучший эффект на здоровье оказывает питание с акцентом на овощи, рыбу и морепродукты.

Достаточно ли в вашем рационе белков, жиров, углеводов, пищевых волокон, витаминов, микроэлементов? Как понять и на чем основываться, делая выводы? На интуицию или на современную науку, которая не рекомендует считать калории.