Ароматный, нежный и очень вкусный домашний мармелад из клубники. Ловите рецепт! ✔️Вместо свежей клубники можно смело использовать замороженную ягоду. ✔️Количество подсластителя в рецепте можно менять, но в моем случае совсем не приторно получилось! ✔️Агар-агар заменять...

ЧТО ТАКОЕ НУП? ✅Низкоуглеводное питание (НУП) – это значит, что в вашем рационе до 50% суточной калорийности составляют углеводы. ✅Расшифровываю. К примеру, вы весите 65 кг, вам 35 лет, рост 165 см. Значит, в сутки вы будете потреблять порядка 1600 ккал (✔️без...

А давайте составим список того, что просто невыносимо выносить в нашем СД1? Ну, по-честному! Вот мой личный ТОП: #1. Греть еду в микроволновке во второй и даже в ТРЕТИЙ раз, пока жду паузу #2. Низкий сахар перед тренировкой #3. Засохшие конфеты в рюкзаке, которым...

Делюсь с вами моим рецептом альтернативного мороженого — замороженный йогурт с черникой. Получается очень вкусно и полезно. И легко готовится! Калорийность такого мороженного напрямую зависит от выбора йогурта. В среднем — 55-60 калорий. Можно...

В вашем рационе присутствует амарантовая каша? Я стараюсь есть ее на завтрак несколько раз в неделю.  Почему? ✅Во-первых, это вкусно! ✅А во-вторых, это профилактика множества заболеваний: укрепление иммунитета восстановление функции ЖКТ снижение...

Как реагировать на такой вопрос ребенка? Как на него отвечать?  «Никогда?» 5-ти летнему ребенку? И травмировать его на всю последующую жизнь? Мне и самой бывает трудно ответить. Давайте разбираться. ✅Во-первых, мы боимся ответственности....

У людей с декомпенсированным диабетом достаточно часто снижена болевая, тактильная и температурная чувствительность ног. Именно поэтому проведение классического педикюра с обрезанием ногтей и кутикулы может привести к травмированию кожи и инфицированию. ⠀ В таком случае...

Разбираем ошибки в компенсации, которые могут быть допущены в обеденное время. Чем обед отличается от завтрака? ✅Обычно проходит вне дома: в обеденный перерыв на работе, где пища, чаще всего – незнакомая. ✅Второй проблемой обеда является неумелый учет/игнорирование...

Человек с диабетом касается некоторых своих диа-гаджетов (глюкометр, инсулиновая помпа, ридеры CGM и т.д.) 10-15, а то и больше раз в день! Руки при этом не всегда чистые, и потожировые следы никто не отменял. К инсулиновым помпам, которые находятся близко к телу, легче прилипает...

Проколы кожи – это неизбежно. Используете ли вы шприц-ручки, айпорты или катетеры, мониторинг или глюкометр – не важно. Всё это оставляет микроранки, которые нуждаются в заживлении. Вот, что можно с этим сделать: ✅Соблюдать гигиену при проколах и во...