Статьи о правильном и здоровом питании при диабете

Правильное питание и диета при диабете

Диета при сахарном диабете, правильное питание при сахарном диабете - это то, без чего достичь оптимальной компенсации диабета невозможно. В этом разделе собрана информация о питании при всех типах диабета, как у детей, так и у взрослых - диета при сахарном диабете 1 типа, диета при сахарном диабете 2 типа, диета при гестационном диабете, типы диет при сахарном диабете, диабет меню для особых случаев и на каждый день. Все это поможет держать сахар под контролем и избежать осложнений диабета в будущем. Также здесь вы найдете ответы на вопросы о том, что есть, чтобы привести в норму показатели веса, какие продукты являются самыми полезными при СД, в каких из них можно найти полезные для здоровья диабетиков вещества, микроэлементы и витамины. Мы подготовили и разместили на сайте удобные и понятные таблицы гликемической нагрузки и индекса продуктов, таблицы расчета хлебных единиц и множество советов, упрощающих выбор режима правильного питания. СахарОК - личный диетолог, который с вами всегда.

Американские ученые утверждают, что древесные орехи очень полезны для сердечно-сосудистой системы, и могут помочь снизить...

Завтрак является самым важным приемом пищи, тем более при диабете. Здоровый завтрак, содержащий питательные нутриенты,...

Базилик (Ocimum tenuiflorum), благодаря его разнообразным лечебным свойствам, считается одним из самых важных растений в...

На протяжении десятилетий многие утверждали, что успеха в похудении можно достичь в дорогостоящем спортивном зале или с помощью...

В одном исследовании было установлено, что у людей с сахарным диабетом 2 типа, которые потребляли 2 яйца в день в рамках диеты с высоким содержанием белка, наблюдалось улучшение уровня сахара в крови.

Как новичку разобраться со всеми особенностями диабетического питания? Как понять, какая диета подходит именно вам? А иногда на это просто нет времени (и желания). Представляем вам проект команды из Санкт-Петербурга - ДиетаДиабета. Они возьмут на себя разработку меню, приготовление и доставку полезных завтраков/обедов/ужинов. И даже будут вести за вас ваш дневник питания! И у вас останется время на что-то более важное и приятное, чем готовка )

Следует учитывать, что жиры и белки, также, как и углеводы, в определенной степени влияют на уровень сахара в крови, но ранее никто не задумывался над количественным определением этого влияния. Недавно было проведено несколько исследований, которые дали представление о том, каким образом рассчитывать дозу инсулина в случае употребления продуктов с высоким содержанием жиров и белков.

Когда дело доходит до предотвращения развития сахарного диабета, рацион питания имеет очень большое значение. Если же у Вас уже есть сахарный диабет, изменение диеты может помочь Вам лучше контролировать свое состояние. Правильное сочетание продуктов будет поддерживать уровень инсулина и сахара в крови на должном уровне. Если у Вас есть резистентность к инсулину, этот баланс нарушается. Вашему организму все труднее сжигать пищу для получения энергии. В результате в крови образуется слишком много сахара, и Вы можете оказаться на пути к предиабету или диабету 2-го типа. В таком случае Вам следует рассмотреть вариант инсулин-резистентной диеты.

Когда человек кушает, организм превращает углеводы в глюкозу, которая, в свою очередь, попадает в кровоток и повышает уровень сахара в крови. Из-за такого влияния на уровень сахара в крови люди с диабетом должны всегда контролировать количество углеводов, которые они потребляют. Картофель – это крахмалосодержащий овощ, то есть, он содержит большое количество углеводов и может довольно сильно повысить уровень сахара в крови человека. В этой статье мы рассмотрим, могут ли люди с диабетом употреблять картофель. Мы также рассмотрим, какие сорта картофеля лучше, лучшие способы его приготовления, а также общие рекомендации для людей с диабетом относительно употребления этого овоща.

Миндаль и миндальное молоко очень полезны для людей с сахарным диабетом. Поскольку в этих орехах много белка, полезных жиров и клетчатки, но мало углеводов, они повышают чувство сытости и помогают достичь целевого уровня сахара в крови и контролировать вес человека, также употребление миндаля в качестве перекусов рамках сбалансированной диеты помогает человеку справиться с симптомами диабета и снизить риск развития осложнений данного заболевания, но ни в коем случае не считается заменой медикаментозному лечению. В этой статье мы рассмотрим потенциальные преимущества употребления миндаля для людей с диабетом и расскажем о содержании питательных веществ в нем.

С наступлением холодов на полках супермаркетов и рыночных прилавках появляется  аппетитный солнечный плод — хурма. Хурма очень полезна для нашего организма, поскольку содержит множество витаминов и минералов и даже способна защитить от депрессии в осенне-зимний период! Но можно ли есть хурму при сахарном диабете? И как правильно употреблять этот фрукт, чтобы не навредить своему здоровью?

Как известно, питание играет неизмеримо важную роль в управлении сахарным диабетом. Понимание того, каким образом определенные продукты влияют на уровень сахара в крови человека с диабетом, помогает сделать осознанный выбор при планировании рациона. В этой статье мы опишем некоторые из продуктов питания, которые помогают стабилизировать уровень глюкозы, а также подскажем, какие продукты следует избегать или употреблять в умеренных количествах.

Существует довольно распространенная диета sugar-детокс, обещающая положить конец вашему пристрастию к сладкому и помочь вам похудеть. Но эффективна ли она? Мы постараемся рассказать вам всю правду о зависимости от сахара и о том, как приручить сладкоежек.

Действительно ли искусственные подсластители так безопасны? И существует ли связь между употреблением бескалорийных сахарозаменителей и лишним весом, инсулинорезистентностью и даже риском инсульта? Давайте разбираться вместе.