Рецепты

Если честно, я не люблю сладкое, поэтому придумала свой вариант несладкой запеканки. Делюсь с вами рецептом! 100 г СОДЕРЖИТ: Калорийность 185 ккал⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Белки 14,6 г Жиры 11,5 г Углеводы 5,1 г (примерно 0,5 ХЕ) ИНГРЕДИЕНТЫ: Творог до 10% – 500 г Твердый сыр – 30 г Яйцо – 4 шт. Цельнозерновая или овсяная мука – 50 г Оливковое масло – 20 мл 1 большой пучок смешанной зелени (укроп, петрушка, зеленый лук, кинза, тимьян) 1 ч. л. разрыхлителя Зубчик чеснока по желанию Соль и перец по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Подготовьте творог для запеканки: поместите его в застеленное марлей сито, сверху установите груз и дайте стечь...

Рецепт классического кулича найти совсем не проблема. А вот проверенный рецепт вкусного кулича без сливочного масла,...

Традиционный омлет с беконом и сыром – не лучший вариант при диабете. Чтобы не перегружать наши диа-почки белками...

Человеку с диабетом приходится проявлять фантазию и смекалку, готовя десерт.  Ведь он (десерт) должен быть и вкусным, и здоровым...

Хочется пиццы, но такой, чтобы не отразилось на фигуре и сахарах? ДЕРЖИТЕ!

1 тип

Непрерывный мониторинг глюкозы Freestyle Libre (по-простому Либра) сейчас носят многие. Именно с него лучше начинать свое...

Нарушение техники инъекций инсулина — одна из возможных причин гипергликемии. Ваш уровень сахара крови зависит не только...

Если вы обладатель помпы Medronic (версии, подходящие для ИПЖ) или OmniPod Eros вам понадобится RileyLink (или просто Райли)....

Диабет – не дешевая в финансовом плане болезнь. Поэтому вполне естественно, что некоторым пациентам хочется сэкономить....

Пост о любой физической нагрузке (ФН), которая сопровождает нас в жизни. Например, поход в магазин, уборка дома и, конечно,...

Есть стандартные анализы, которые должны проходить все люди с диабетом. А есть те, что можно сделать дополнительно. Интересно,...

Питание

! Доказано, что 70% всего иммунитета человека формируется именно в кишечнике. Поэтому любое нарушение состава микробиоты...

Приближается очередное испытание для организма — Пасха с ее вкусностями. Но избыток жирных и сладких блюд крайне неполезно...

Если честно, я не люблю сладкое, поэтому придумала свой вариант несладкой запеканки. Делюсь с вами рецептом! 100...

Сахарозаменители популярны. И не только среди людей с сахарным диабетом, но и среди ЗОЖников, тех кто пытается похудеть или...

✅МИНДАЛЬНОЕ Вкусное низкоуглеводное молоко из миндальных орехов. Может быть изготовлено из обжаренных или сырых орехов....

Люди с диабетом любят вкусную еду и посещают кафе и рестораны. Однако пища вне дома может быть связана с определенными...

У тех, кто недавно столкнулся с диабетом, сразу возникает множество вопросов, связанных с новым образом жизни, включая...

КОГДА НУЖНО СНИЖАТЬ КОЛИЧЕСТВО УГЛЕВОДОВ? ✔️у вас СД 2 типа; ✔️вы хотите сбросить лишний вес; ✔️так посоветовал...

Читай СахарОК в любимой соц.сети
Присоединяйся к 8656 читателей,

которые получают наши новости на электронную почту!

2 тип

Низкоуглеводная диета показала эффективность в улучшении показателей пациентов с СД2 на коротких промежутках времени, но...

Есть стандартные анализы, которые должны проходить все люди с диабетом. А есть те, что можно сделать дополнительно. Интересно,...

На прошлой неделе несколько пациентов обратились с разными жалобами, но было кое-что общее — все они утверждали, что у них...

После еды часто сложно попасть в нормальные пределы даже если доза подобрана. Попробуйте перебрать самые частые причины: ✔️МАЛО...

Одним из хронических осложнений сахарного диабета является диабетическая ретинопатия (ДР). ДР - это поражение...

Исследование, с участием более чем 30 000 женщин показывает, что рождение методом кесарева сечения может долгосрочно влиять...

Новости

Система для контроля диабета Accu‑Chek Combo Kit Light с «умным» пультом управления и дополнительными полезными функциями...

Каждый может стать частью грандиозного события — издадим сказку «Глюкоза та Інсулін у казковій країні Гармонія» вместе! Чтобы...

Исследование канадских ученых показало, что новая система искусственной поджелудочной железы с двумя гормонами улучшает контроль...

Есть у вас диабет или нет, первое, о чем нужно забыть при вспышке гриппа или вируса - о панике. Конечно, необходимо соблюдать...

Большинство СМИ так увлеклись нагнетанием ситуации с коронаровирусом COVID-19. Уверен, каждый из нас, хочет он того или не...

Новая система программного обеспечения которая позволит людям с диабетом настраивать свое лечение и автоматически регулировать...

Исследователи из Университета Тафтса трансплантировали сконструированные бета-клетки поджелудочной железы мышам с диабетом,...

Антибиотики остаются одними из самых распространенных лекарств, которые отпускаются также и как безрецептурные препараты....

Образ жизни

Выгорание при нашей несладкой болезни – это дело привычное и иногда даже нужное, чтобы перезагрузиться Со мной, конечно, тоже случается... Когда все бесит, кривая СК как американские горки, то же самое с настроением... еще и сенсор этот раздражает своим пиликанием. Короче, все жутко злит, диабет достал и руки опускаются. Вот как я справляюсь в такие моменты (и вам советую!): ✅Разрешите себе немного пострадать, пожалеть себя и «повестись» на эту провокацию... расслабиться и уровень напряжения сразу снизится. Обычно после всех этих СТРАДАНИЙ наконец-то наступает затишье. Вы успокаиваетесь и понимаете, что страдать надоело и жалеть себя уже не хочется....

Можно и не подозревать о таком заболевании, как гестационный диабет. Между тем это серьезное состояние, которое важно не...

Рассказываю про вакцинацию Пфайзером. Чувствую себя хорошо, была небольшая боль в месте укола. Сахар, на удивление,...

Повышение осведомленности о диабете в мире - одна из важнейших задач для каждого человека с СД. И если в наших силах влиять...

Среди проблем, волнующих диабетиков, часто можно встретить проблемы с кожей. Тут и сухость, и акне, и дерматиты. Есть...

Актуально

Меры предосторожности по предотвращению COVID-19: ✅ Часто мыть руки, не трогать лицо руками; ✅ Поддерживать социальную дистанцию с окружающими - 1 метр, избегать больших групп людей или общественных собраний, путешествий, если это не является абсолютно необходимым; ✅ Не делиться едой и напитками, которые вы употребляли; ✅ Потреблять достаточно жидкости - обычной воды! ✅ Регулярно принимать антидиабетические лекарственные средства по назначенной врачом схеме; ✅ Оставаясь дома и снизив физические нагрузки, более внимательно следить за рационом питания, в первую очередь, потреблением легкоусвояемых углеводов и жиров; ✅ Проводить самоконтроль глюкозы и следить за соответствием результатов...

Введение инсулина без боли и стресса - реально? Создатели DiaSpider уверены, что ДА!  Диа-паучок избавит от страха инъекций,...

... потому что Я: молод, здоров, у меня не болит сердце, у меня другие проблемы (диабет), я полон энергии, мне некогда об...

Высокие сахара — опасность для сосудов и причина раннего атеросклероза, а также существенное повышение риска инфарктов и...

...Сегодня ужасный день. Твой ребенок сейчас в больнице и скорее всего под капельницей. Врачи поставили страшный диагноз...

Журнал СахарОК - все о диабете

        СахарОК - это не просто информационный ресурс, на котором сконцентрировано максимум полезной информации о сахарном диабете. Это еще и большое сообщество друзей-единомышленников, которые делятся своими знаниями про диабет, дают советы, основанные на собственном опыте борьбы с заболеванием и поддерживают друг друга. СахарОК - это диабет-помощь во всех аспектах!
        На нашем сайте - все о том, что такое сахарный диабет, какие бывают типы сахарного диабета, первые признаки диабета у женщин, мужчин и признаки сахарного диабета у детей, новости сферы диабетологии, все о правильном питании и сотни диабетических рецептов, основанных на его принципах, физическая активность при СД и многое другое.
        Также на сайте размещены все выпуски яркого журнала о диабете СахарОК. Их можно скачать бесплатно и в любой момент ваш маленький помощник с главными подсказками будет под рукой.
        Конечно же, диабет диктует свой, особый, образ жизни и наш ресурс создан для того, чтобы каждому из большой диабетической семьи было проще контролировать заболевание, достигать оптимальной компенсации и радоваться жизни.
        СахарОК - все про сахарный диабет!