Как безопасно употреблять алкоголь при диабете?

Если у вас диабет, алкогольные напитки могут влиять на уровень сахара в крови. Также они очень калорийны: калорий в них вдвое больше, чем в жирах.

Можно употреблять алкоголь лишь иногда и только при хорошем контроле диабета. Безопасность алкогольных напитков при диабете следует обсуждать с врачом индивидуально.

Как безопасно употреблять алкоголь при диабете?

Как алкоголь влияет на диабет:

1. Умеренное количество алкоголя повышает уровень сахара в крови, а злоупотребление приводит к резкому его снижению, что особенно опасно для людей с диабетом 1 типа.

2. В пиве и сладких винах содержатся углеводы, они могут повышать уровень сахара в крови.

3. Алкоголь стимулирует аппетит, а это может привести к перееданию и ухудшить контроль диабета.

4. Алкогольные напитки очень калорийны, поэтому замедляют процесс снижения веса.

5. Алкоголь может повлиять на вашу силу воли и убеждения, влияя на выбор продуктов питания в пользу сомнительных с точки зрения пользы для здоровья при диабете.

6. Алкоголь может отрицательно сказаться на положительном эффекте препаратов от диабета или инсулина.

7. Алкогольные напитки повышают уровень триглицеридов в крови.

8. Алкоголь повышает уровень кровяного давления.

9. Алкоголь может вызвать тошноту, учащение сердцебиения, чувство жара, нарушение речевых функций.

10. Все эти признаки могут маскировать или быть ошибочно восприняты как симптомы гипогликемии.

Как и сколько пить при диабете?

Если вы сделали выбор в пользу употребления алкоголя при диабете, придерживайтесь следующих правил:

  • Мужчинам не стоит выпивать больше двух порций в день, а женщинам – не больше одной (это примерно 150 мл вина, до 15 мл ликера или около 300 мл пива).
  • Употребляйте алкогольные напитки только с основным приемом пищи.
  • Пейте медленно.
  • Не употребляйте сладких коктейлей, вин, ликеров.
  • Ликеры лучше разбавлять чистой или минеральной водой, диетическими напитками.
  • Всегда носите медицинский идентификатор, на котором указано, что вы диабетик.
Комментарии (5)

Вы не авторизированны

  • Oxana Artyuhova

    Пиво нулевка -это пиво или все таки напиток газированный,который не рекомендуется именно поэтому?Или там сахар есть?И кола зеро,вроде без сахара,но газированная .Как к ней относится?

    Oxana Artyuhova reply Oxana Artyuhova

    Спасибо!!!Для меня это было важно.

    Журнал "СахарОК" reply Oxana Artyuhova

    Оксана Артюхова Это будет не официальная позиция. У некоторых родителей бытует мнение, что давая ребенку пиво, они делают благое дело, т.к. в нем есть пивные дрожжи, которые весьма полезны для детского организма. Если родители считают нужным дать своему ребенку витамины, стоит купить их в аптеке (пивные дрожжи продаются в виде таблеток).

    Oxana Artyuhova reply Oxana Artyuhova

    Спасибо,так и думала.Немного не в тему.Ребенку почти два года,родители не против что он пьет пиво.Адекватная реакция нормального человека меня интересует.Если не трудно.

    Журнал "СахарОК" reply Oxana Artyuhova

    Одна бутылка (0,5) безалкогольного пива вмещает в себя аж 40 грамм углеводов (3,3 ХЕ), 185 кал. (10% от суточной нормы), и, конечно же, газы, которые вредны не только диабетикам. Потому к данному напитку нужно относиться внимательно.
    Что касается колы зеро, в ней нет сахара, но есть опять же газы, которые будут задерживать жидкость в организме.
Не пропускай новости от “Сахарка” - присоединяйся к нам в Facebook