1. Не ходите босиком на улице! В траве, в песке могут находиться острые предметы. А при снижении или потере болевой чувствительности можно проколоть подошву стопы и не почувствовать этого.
2. Носите удобную обувь. Если обувь новая, необходимо ее заранее разносить дома. Надевайте с носками с целью предупреждения образования мозолей и ран.
3. Ходите по горячему песку ТОЛЬКО в обуви! Иначе можно получить ожог стоп при снижении/потере температурной чувствительности.
4. Смазывайте ноги солнцезащитным кремом во время загара с целью предупреждения ожогов кожи.
5. Осматривайте ноги в конце дня с целью выявления укусов насекомых, царапин от травы и т.п., особенно области между пальцами.
6. Мойте ноги каждый день и вытирайте насухо!
7. Не допускайте образования мозолей, загрубения кожи и т.п. Используйте пемзу и увлажняйте кожу кремами для ног.
8. Обрезайте ногти ровно, чтобы предупредить врастание ногтя.
9. Обрабатывайте царапины антисептиками, например, Хлоргексидином, а не спиртом, спиртовым раствором йода или зеленкой!
10. При обнаружении изменений кожи, появлении трещин, ран и т.п. немедленно обратитесь за медицинской помощью к хирургу.
А Вы осматривали свои ножки сегодня?
Медицинский центр Achilles, г. Винница, ул. Зодчих 9
Тел.: (063) 50-60-400, (068) 50-60-400
Официальный сайт: achilles.org.ua
Ви не авторизовані