Проверено Забияками. Первые результаты

Всем привет. С вами Забияки.

Итак.

Эксперимент набирает обороты) К диете мы уже почти привыкли и она нам нравится, и даже… тадааааммм… уже есть  первые положительные результаты!

Миша -  минус 2.5 кг, Алина -  минус 1! А это радует и  воодушевляет, что и говорить.

Что касается  физических нагрузок  - мы много ходим в медленном темпе, так посоветовал  Андрей, фитнес тренер, в связи с высоким давлением у  Михаила.

Дружно мы проходим  в день примерно около 5 км, порой немного больше.

АЛИНА

Питаясь по системе Диеты на тарелочке, я пришла к выводу, что нужно уменьшить дозу инсулина, иначе в день есть немало гипогликемий. Также я думаю, что эта диета лучше подходит именно для инсулино независимых людей. Диета по большому счету эффективна для каждого, но требует коррекции инсулина.

МИХАИЛ

Все предписания по питанию, предписания врача MDC Галины Павловны, воодушевляющие рекомендации Андрея Стригуна - выполняю четко)

Вот пример нашего меню -

овощной суп, макароны из цельнозерновой муки, рыба на пару и салат (капуста, помидоры, укроп,редиска, огурец) . Салат заправлен растительным маслом.

        

 

 

Ждем последующих результатов и обещаем новостями делиться с вами.

 

До скорого!

 

comments powered by HyperComments
Забияки. Худеем и хорошеем

Всем привет. И снова "отчет" о наших успехах. "Диета на тарелочке" и физические нагрузки  и дальше дают...

Проверено Забияками. Первая победа

АЛИНА Спешу поделиться хорошей новостью. Я уже сбросила вес до 53 кг, как и хотела! Муж сбросил уже 8 кг, остается...

Проверено Забияками. Вместе худеть веселей!

Всем привет. С вами опять худеющие Забияки. Результат Михаила - минус 6 килограмм с начала эксперимента. Результат Алины...

Проверено Забияками. Первые результаты

Всем привет. С вами Забияки. Итак. Эксперимент набирает обороты) К диете мы уже почти привыкли и она нам нравится,...

Не пропускай новости от “Сахарка” - присоединяйся к нам в Facebook