#Новогодний_совет_по_самоконтролю

20 декабря 2016
2
#Новогодний_совет_по_самоконтр 3432

#Новогодний_совет_по_самоконтролю_для_Сахарка

Все зависит от вашего отношения к диабету - боитесь ли вы его, дрожите над уровнем сахара и диетой как над маленьким ребенком, или смирились и используете его в свою пользу (это очень даже возможно). От вашего отношения будет зависеть то, что даст вам диабет.

Проанализировав отношение своих братьев и сестер "по несчастью", я могу сделать следующие выводы.

Если слишком переживать о болезни, она загонит вас в очень жесткие рамки, вы будете сидеть на диете, мерить сахар по 10 раз на дню и каждый раз, когда вам будет надоедать головная боль или что-то такое. Жизнь превратится в борьбу с болезнью и все, на чем вы сможете сконцентрироваться, будет ваш диабет. Все мысли будут прикованы к нему, но жизнь гораздо шире и многограннее чем это, не правда ли?  Тем более, как показывает практика, такие люди чаще пребывают в депрессии из-за этого. Когда у них поднимается сахар или результаты анализов плохие, то сразу же появляются мысли «почему, откуда это взялось, я все делаю неправильно». В результате эти люди более ужесточают свою диету, контроль за глюкозой в крови. Другие же наоборот - забивают на самоконтроль с мыслями «зачем что-то делать, если это не дает ожидаемого результата». Только часть людей сохраняют золотую середину. В войне с диабетом трудно остаться при своем, он непременно отомстит за вашу дерзость и необдуманные проступки.

Как-то моей знакомой, которая относится к типу людей, которые постоянно ведут войну по всем фронтам с болезнью (контроль сахара, жесткая диета, минимум алкоголя) сказали в больнице, что у нее катаракта. Видели бы вы сколько было слез, недопонимание, горя! У нее и до этого  были проблемы со зрением, а после этого диагноза так вообще - на нее напала депрессия. Но, к счастью, то ли доктор ошибся, то ли ее успокоили в другой клинике, но в течение недели ее отпустило. Такова реакция большинства людей, которые ведут войну с диабетом, на проблемы.

Есть еще другие люди, которым глубоко безразлично с каким сахаром они ложатся спать. Схавал целую гору пельмешек - сделал дозу, которую приписал врач 3 года назад, схавал бутерброд - та же доза. Это наихудший сценарий жизни с диабетом. Если ты не понимаешь элементарности менеджмента диабета, все представляется нелогичным и нет никаких явных причин что-то менять или пытаться понять. Сказал врач когда-то «делайте так и так, пейте это тогда и тогда» и все - это режим на годы. Но каждый день не похож на другой, вы не едите одно и то же ежедневно, не тратите одинаковое количество калорий каждый день, не переживаете одинаковый стресс со дня на день. Так почему же «лечение» одинаковое?

Как правило, со временем такие люди попадают в больницу в коме или с осложнениями. Потом только и слышишь от них  как этот диабет им жить не дает. Часть из них потом попадает в первую категорию, трясутся над болезнью ежедневно. Это уже лучший вариант из возможных - хоть поправят немного здоровье. Или окончательно забивают на все, выглядит это что-то вроде «чему быть, тому не миновать ». Конечно же, они ошибаются.

Если узнали себя,  делайте что-то со своим мировоззрением, иначе место на кладбище долго вас не будет ждать. Диабет, какой бы он ни был, не бережет никого, если им пренебрегать.

Есть еще и третий тип больных, которые поняли, что все, теперь у них есть кореш, которого надо конролировать. Иначе этот кореш будет контролировать нас самих.

Я бы отнес себя к этому типу людей.

За 15 лет я раза 3-4 осознавал насколько страшен может быть диабет. Остальное время я о нем даже не думаю. Я ем все, что мне заблагорассудится, профессионально занимаюсь спортом, выгляжу значительно лучше 80% ребят, имею звание КМС по пауэрлифтингу и это еще не финиш. Я позволяю себе немного алкоголя, могу гулять допоздна, иногда мало сплю, работаю в фармацевтической компании, закончил магистратуру с отличием. Живу обычной жизнью, но есть одно но: когда я много ем, я знаю сколько инсулина надо ввести, когда пью - знаю как алкоголь повлияет на уровень сахара, то же со спортом.  Когда из-за работы не могу поесть, знаю, что надо делать чтобы сахар не упал и не вырос. Я изучил свой диабет и когда он хочет свернуть в сторону и отвести меня к свои не самым приятным друзьям - осложнениям, я знаю как обойти его хитрость.

Изучите болезнь, то,  как она влияет на вас, как ваши действия влияют на нее. Тогда, и только тогда (конечно если у вас нет персонального круглосуточного врача), вы будете себя чувствовать в несколько большей безопасности. Забыл добавить, для меня это работает, и как биолог могу заверить что для всех типичных диабетиков это сработает. Мое глио в течение последних 3-х лет не превышало показатель 7,4 и лучший результат был 6,2.

Такие результаты начались только после переоценки ценностей: раньше куда бы я ни шел, я не брал с собой инсулин и почти не ограничивал себя в еде. Удивляюсь как я жив). Со временем отношение изменилось, я понял что сделать укол значительно дешевле операции или откачки после комы. Что самое интересно, диабет меня не вырубал, бывало херовато, но я всегда оставался в сознании. Понимайте и контролируйте диабет, живите полноценной жизнью, используйте его в свою пользу, это возможно!

В праздничные дни, контролировать все надо еще внимательнее и ответственнее, а то попадете к пьяному реаниматологу)))

Вышло не очень детально о том, что делать, но познавательно)

comments powered by HyperComments

Читайте также

Блоги Йогурты и диабет 3519 Йогурты и диабет
сегодня 12:03
В этом видео я попыталась сравнить йогурты разной ценовой категории, рассказать сколько в них углеводов, попыталась раскрыть какие они на вкус и провести сравнение с бабушкиным йогуртом!)   Заходите на мой канал ДиаНямНямка - подписывайтесь, комментируйте, не стесняйтесь) Читать полностью
Блоги Диа-рецепт. Запеканка с ягодами 3544 Диа-рецепт. Запеканка с ягодами
22 марта 2017
  Ингредиенты:  Творог обезжиренный — 200 г Молоко 1% — 1 стакан  Яйцо — 1 шт.  Овсяные хлопья — 100 г  Вишня замороженная или другие ягоды по вкусу - 1/2 стакана Стевия – 3 г (по вкусу) Манка для присыпки формы - 10 г     БЖУ на 100 г Белки - 10,54 г Жиры... Читать полностью
Блоги Здоровое питание при диабете. Бискотти из ржаной муки с курагой 3559 Здоровое питание при диабете. Бискотти из ржаной муки с курагой
21 марта 2017
Бискотти — от итальянского «дважды запечёные». Рожь очень полезна для здоровья и рекомендована при диетическом питании, в ней имеются витамины группы В, а ещё ржаная мука — долгие углеводы, что нам и надо. В бискотти нет яиц, молока и прочего, что не очень приветствуется некоторыми людьми с СД. Это постное... Читать полностью
Блоги Кто открыл инсулин? 2646 Кто открыл инсулин?
21 марта 2017
  Смотрите, комментируйте, задавайте вопросы. Больше полезной информации - на моем канале в YouTube Сахарный диабет - вся правда Читать полностью
Блоги FreeStyle Libre - система мониторинга глюкозы. Обзор 3604 FreeStyle Libre - система мониторинга глюкозы. Обзор
13 марта 2017
1
Глюкометры - прошлый век. Если Вы смотрите это видео, то уже в курсе систем круглосуточного мониторинга глюкозы. О преимуществах данного направления вам расскажут или уже сообщили другие источники. Я же хочу остановиться на деталях такого устройства фирмы Эббот, как FreeStyle Libre. Этот аппарат... Читать полностью
Блоги Здоровое питание при диабете. Творожно-кукурузный кекс 3559 Здоровое питание при диабете. Творожно-кукурузный кекс
13 марта 2017
Весной очень хочется солнышка, а зима не очень хочет отступать.Чтобы порадовать себя и своих близких, предлагаю приготовить красивый и вкусный, солнечного цвета кексик. Вот рецепт.      Нам понадобится: 1. Мягкий творог  — 200 г 2. Яичный белок  — 2 шт. 3. Яйцо — 1... Читать полностью
Блоги Зрение и сахарный диабет 2646 Зрение и сахарный диабет
13 марта 2017
Смотрите, комментируйте, задавайте вопросы. Больше полезной информации - на моем канале в YouTube Сахарный диабет - вся правда Читать полностью
Блоги Творожный пирог с фруктовыми нотками. При диабете - можно! 3544 Творожный пирог с фруктовыми нотками. При диабете - можно!
10 марта 2017
Для теста понадобится: 1 стакан цельнозерновой муки 1 чайная ложка разрыхлителя 80 грамм масла 1 небольшое яйцо 0,5 чайной ложки стевии (у меня в порошке). Для творожной начинки: 300 грамм обезжиренного творога 1 яйцо 1 банан ( у меня ушло 70 гр уже очищенного) 100 грамм натертого... Читать полностью
Блоги Как рассказать друзьям о диабете 3519 Как рассказать друзьям о диабете
09 марта 2017
1
Всем привет! По просьбе моей подписчицы выкладываю новое видео о том, как я смогла рассказать своим друзьям о своем диабете! Заходите на мой канал ДиаНямНямка - подписывайтесь, комментируйте, не стесняйтесь) Читать полностью
Блоги ДиаМеню. Творожный омлет 3192 ДиаМеню. Творожный омлет
06 марта 2017
Белковый завтрак для самых стройных. На 100 гр - 113.23 ккал белки - 14.11 жиры - 5.53  углеводы - 1.1 Ингредиенты: Творог рассыпчатый обезжиренный 100 г Яйца куриные 2 шт. Зелень по вкусу Соль, перец Приготовление: 1. Яйца разбиваем и слегка взбиваем венчиком. 2. Разминаем вилкой... Читать полностью
Блоги Что мы знаем о медали Джослина? 3538 Что мы знаем о медали Джослина?
06 марта 2017
Давайте разберемся, что мы знаем о МЕДАЛИ ДЖОСЛИНА. Эллиот П.Джослин (1869—1962) - американский врач-эндокринолог, пионер исследований и лечения диабета, основатель Центра по изучению диабета.  Центр Диабета Джослина (Joslin Diabetes Center) находится в г.Бостон, штат Массачусетс, США.  В... Читать полностью
Блоги Что общего в живописи и кулинарии? 3559 Что общего в живописи и кулинарии?
28 февраля 2017
Когда я перешла от живописи и графики к фотографии, я поняла,что, во-первых,то, что я рисую, можно сделать быстрее; во-вторых, фотограф всё время работает в заранее заданном формате, а это меня ограничивает, значит, в моей жизни есть место чему-то ещё, чего-то не хватает.Так в моей жизни появилась кулинария.... Читать полностью

БЛОГИ

Все блоги >

Вопросы и ответы

Cмотреть все >

СахарОК - планшет

Мы в соц. сетях