Надзвичайні ситуації та діабет: як впоратися

Друзі, цей пост я пишу на підставі того, як би вчинила я.

Це НЕ офіційна інформація від уряду, тому застосовуйте на ваш страх та ризик.

✅Зберіть сумку з усім необхідним.

✅Постарайтеся заспокоїтися, інакше цукри зашкалять. Медитації, дихання, віра у ЗСУ.

✅Заповніть мед.картку в телефоні і напишіть кілька записок з інформацією, де ваші солодощі, що робити з вами у разі непритомності, контактний телефон близької людини. Розташуйте записки по всьому одягу та сумкам.

✅Купіть або попросіть по сусідах глюкозу: мед, цукор, сушені солодкі фрукти. Сушені фрукти ідеальні, якщо ви в укритті без доступу до їжі: їх можна набрати багато і їсти весь день. Наберіть кілька кг. Так, краще набрати більше, потім роздати.

✅Враховуйте, що ваші солодощі можуть допомогти іншим людям з діабетом. Жінки: так само — з гігієнічними засобами, беремо запас на інших.

✅Якщо цукор росте, підколюйте, але не частіше 1 разу на годину (а краще в 2-3 години для ультракоротких, і ще рідше для коротких).

✅Не забувайте пити воду! Під час стресу можна забути про це і цукор почне рости.

✅По можливості, збережіть контакти лікаря для екстреного зв'язку.

✅Не читайте новини звідусіль, підпишіться на один офіційний канал, щоб угамувати паніку.

✅Інсулін в холодну пору може спокійно перебувати без холодильника. Слідкуйте, щоб не було струсу, щоб він не замерз і не нагрівся.

✅Якщо є сумніви, робимо перекушування на 6 г вуглеводів з підколкою і дивимося, чи спрацював. Зіпсований інсулін може спрацювати, але через раз!

✅Якщо хочеться плакати — плачте, придушення вистрілює цукрами. Рухайтеся, робіть зарядку та дихайте.

Все буде Україна!

Авторский блог: lenafilatova.com

Instagram: @lena.filatova

Комментарии (0)

Вы не авторизированны

Рецепт паски без цукру

Великдень — завжди особлива подія. А сьогодні — коли продукти не всюди, не всі та не для всіх є доступними —...

Надзвичайні ситуації та діабет: як впоратися

Друзі, цей пост я пишу на підставі того, як би вчинила я. Це НЕ офіційна інформація від уряду, тому застосовуйте на...

Витамины и БАДы для людей с СД1 и 2 типа

ВАЖНО: Витамины — не конфетки! Принимать ТОЛЬКО по назначению врача. ✅В случае с витаминами эффект...

5 СПОСОБОВ КОМПЕНСИРОВАТЬ БЕЛКИ

Предлагаю свои способы. Но учитывайте, что они подойдут не всем. Тестируйте их аккуратно! ✅Способ, который рекомендуется...

Свежий выпуск журнала
...

Інструкції по зберіганню та використанню інсулінів в умовах війни в Україні від Американської Діабетичної Асоціації (ADA) от 18 марта 2022

Читать номер