Друзі, цей пост я пишу на підставі того, як би вчинила я.
Це НЕ офіційна інформація від уряду, тому застосовуйте на ваш страх та ризик.
✅Зберіть сумку з усім необхідним.
✅Постарайтеся заспокоїтися, інакше цукри зашкалять. Медитації, дихання, віра у ЗСУ.
✅Заповніть мед.картку в телефоні і напишіть кілька записок з інформацією, де ваші солодощі, що робити з вами у разі непритомності, контактний телефон близької людини. Розташуйте записки по всьому одягу та сумкам.
✅Купіть або попросіть по сусідах глюкозу: мед, цукор, сушені солодкі фрукти. Сушені фрукти ідеальні, якщо ви в укритті без доступу до їжі: їх можна набрати багато і їсти весь день. Наберіть кілька кг. Так, краще набрати більше, потім роздати.
✅Враховуйте, що ваші солодощі можуть допомогти іншим людям з діабетом. Жінки: так само — з гігієнічними засобами, беремо запас на інших.
✅Якщо цукор росте, підколюйте, але не частіше 1 разу на годину (а краще в 2-3 години для ультракоротких, і ще рідше для коротких).
✅Не забувайте пити воду! Під час стресу можна забути про це і цукор почне рости.
✅По можливості, збережіть контакти лікаря для екстреного зв'язку.
✅Не читайте новини звідусіль, підпишіться на один офіційний канал, щоб угамувати паніку.
✅Інсулін в холодну пору може спокійно перебувати без холодильника. Слідкуйте, щоб не було струсу, щоб він не замерз і не нагрівся.
✅Якщо є сумніви, робимо перекушування на 6 г вуглеводів з підколкою і дивимося, чи спрацював. Зіпсований інсулін може спрацювати, але через раз!
✅Якщо хочеться плакати — плачте, придушення вистрілює цукрами. Рухайтеся, робіть зарядку та дихайте.
Все буде Україна!
Авторский блог: lenafilatova.com
Instagram: @lena.filatova
Ви не авторизовані