Маффины с черникой - диабетическое лакомство

Ингредиенты:

  • Мука пшеничная цельнозерновая 150г
  • Мука пшеничная 150г
  • Масло сливочное 100г
  • Яйца 2шт.
  • Молоко 100мл
  • Мёд 2 ст.л. (80г)
  • Вода
  • Крахмал 1 ст.л.
  • Черника 100г

Приготовление:

  1. Размягченное масло и мед смешать блендером.
  2. По одному добавить яйца и взбивать
  3. Добавить просеянную муку (от цельнозерновой в сите останутся отруби. Их потом просто высыпать обратно)
  4. Добавить молоко и перемешать. Понемногу добавлять воду, чтобы консистенция была не очень тугой (что-то между жидким и тугим)
  5. Чернику обвалять в крахмале / муке и добавить в тесто. Перемешать лопаткой.
  6. Разложить в формы на 2/3 и выпекать 30 мин при температуре 180*С

У меня вышло 12 кексов, по 2.5 хе в каждом. 

Комментарии (0)

Вы не авторизированны

Маффины с черникой - диабетическое лакомство

Ингредиенты: Мука пшеничная цельнозерновая 150г Мука пшеничная 150г Масло сливочное 100г Яйца 2шт. Молоко...

Невероятно вкусный тертый диа-пирог

Ингредиенты Основа: Мука пшеничная цельнозерновая - 125г (96.25г угл.) Мука пшеничная - 125г (87.5г угл.) Масло...

Клубничный десерт. Диабетический рецепт

Ингредиенты Для блинчиков:  50г овсяной муки 2 яйца немного йогурта Для начинки: Творог...

Фаршированное куриное филе. Вкусный диа-рецепт

Невероятно вкусное мясо! Я приготовила сразу 2 варианта (рулет и кармашек). Рецепт я напишу именно рулетика: Ингредиенты: Куриное...

Не пропускай новости от “Сахарка” - присоединяйся к нам в Facebook