Гранола - полезная диа-сладость

Ингредиенты:

- овсяные хлопья 3 стакана (~280г);

- семечки тыквы, подсолнечника, семена льна, кунжут, орехи, мак и всё, что только захотите;

- мёд 4 ст.л.;

- растительное масло 1 ст.л.;

- корица (по желанию).

Приготовление:

1. Смешать все сухие ингредиенты (если хотите добавить сушёные ягоды - добавляйте в самом конце).

2. В небольшой сотейник положить мёд и масло. Подогреть до однородного состояния (не кипятить!!!)

3. Залить этим хлопья, перемешать и выложить на противень, застеленный пергаментом.

4. Поставить в духовой шкаф на 15-20 мин. при температуре 200*С (хлопья должны потемнеть).

Очень вкусно добавлять в йогурт.

Комментарии (0)

Вы не авторизированны

Грибной суп-пюре

Ингредиенты: - картофель 2-3 шт; - шампиньоны 500 г (чем больше, тем вкуснее); - луковица 1 шт; -  сливки/молоко...

Вкусная творожная запеканка

Ингредиенты: - 4 уп.творога (800 г); - апельсиновая цедра; - 3 яйца; - ванилин. Приготовление: 1. Всё кроме...

Гранола - полезная диа-сладость

Ингредиенты: - овсяные хлопья 3 стакана (~280г); - семечки тыквы, подсолнечника, семена льна, кунжут, орехи, мак...

Простой и вкусный вариант перекуса

Для этого понадобится: - булочка из тёмной муки (у меня мини-чабатта из ржаной и пшеничной муки); - овощи (на свой...

Не пропускай новости от “Сахарка” - присоединяйся к нам в Facebook