Школьный перекус у нас состоит из двух частей.
Первая - это яблоко или сырая морковь. Иногда - плюс орешки.
Вторая - посерьезней.
Вот мои варианты:
- Ролл из рисовой бумаги с начинкой из мяса и овощей;
- Брокколи/цветная капуста/овощное рагу с кусочком обжаренной утром курицы или индейки;
- Смотрим, что осталось с ужина 
Котлета, тефтели, рыбка. Плюс огурец или болгарский перец, или редис;
- Салат из фасоли или нута с овощами;
- Омлет, если на завтрак не было яиц.
В общем, если есть что уже готовое - это идёт в ланчбокс! Если нет - у меня наготове всегда есть ингредиенты, из которых быстро утром можно что-то придумать.
Если основное блюдо получается углеводное, то целое яблоко не положу. Небольшой кусочек моркови - ок 
Это хлопотно, конечно. Но давать меньше еды не получается, сын тааак любит поесть! Внимательно проверяет, что там я насобирала для него 
Мамы школьников, как у вас дела со школьной едой? Делитесь в комментариях!
Instagram: @polina_dialife
Ви не авторизовані