Диабет и летняя жара. Рекомендации эндокринолога

✅Употребляйте больше простой воды, на любую прогулку всегда берите бутылку воды с собой. А вот от употребления сладких напитков, кофе и алкоголя лучше воздержаться.

✅Избегайте физических нагрузок на жаре, отдавайте предпочтение утренним и вечерним часам для физической активности.

✅Чаще измеряйте уровень глюкозы крови, особенно при ухудшении самочувствия.

✅Инсулин, глюкометр и тест-полоски должны всегда быть под рукой. Никогда не оставляйте шприц-ручки и приборы для контроля гликемии на солнце! Для защиты от жары используйте сумки-холодильники.

✅Для профилактики теплового удара носите свободную одежду из натуральных материалов светлых оттенков, не забывайте головной убор.

✅Человеку с диабетом лучше отказаться от соблазна пройтись босиком по горячей земле, особенно если есть снижение чувствительности стоп. Это может спровоцировать ожог.

✅Всегда будьте внимательны к своему самочувствию. При появлении таких симптомов, как выраженная слабость, обильное потоотделение, головная боль и головокружение, обратитесь за медицинской помощью.

 

Автор - Наталья Кошевая, врач-эндокринолог, Николаевская областная клиническая больница

Комментарии (0)

Вы не авторизированны

ІНСУЛІН ТА ЙОГО ДІЯ

Як працює інсулін? Нашому організму потрібна енергія. Основним джерелом енергії для клітин організму є глюкоза. Глюкоза...

АЦЕТОН В СЕЧІ ПРИ ЦУКРОВОМУ ДІАБЕТІ

Тривалий неконтрольований стрес може стати причиною кетоацидозу при цукровому діабеті або наявністю кетонових тіл у сечі. У...

Чим замінити ліки в умовах воєнного часу?

Ендокринолог призначив вам препарат та його немає в аптеках в умовах воєнного часу. Що робити? ✅Існують ліки-синоніми! Щитовидна...

ВИДЫ ИНСУЛИНОВ. КАК ИХ МОЖНО ЗАМЕНИТЬ

В связи со сложившейся ситуацией в Украине, пишу о видах инсулина и как их можно заменить, в случае чего. ✅Простой...

Свежий выпуск журнала
...

Інструкції по зберіганню та використанню інсулінів в умовах війни в Україні від Американської Діабетичної Асоціації (ADA) от 18 марта 2022

Читать номер