✅ Устраните ночные гипогликемии.
✅ Приведите в порядок тощаковый сахар.
✅ Разберитесь с базальным инсулином.
✅ Разберитесь с болюсами (подсчёт углеводов, дозы на еду).
✅ Усовершенствуйте тайминг (паузы и болюсы двойной волны).
✅ Подберите коэффициент коррекции (он же ФЧИ, коэффициент чувствительности - называть можно по-разному).
✅ Начните правильно корректировать гипогликемии.
От себя добавлю, что и ГИПЕР важно правильно корректировать - не огромными дозами, а разумными небольшими подколками.
✅ Разберитесь с физической активностью.
✅ Периодически проверяйте ваши паттерны (повторяющиеся события).
✅ Посещайте вашего врача и выполняйте рекомендации.
Легче сказать, чем сделать, правда? 
Но если идти не торопясь, не паниковать, а занудно, рутинно выполнять - это абсолютно точно даёт результат!
Честно, когда я начинаю путаться и не понимать, что с моими сахарами происходит, я снова возвращаюсь к первому пункту.
Моя главная проблема - отвести время, когда я усердно сяду и стану анализировать себя, а не бегать и "Ой, сахар вылез, подколю/подъем". Я очень подвижная и легко отвлекаюсь...А для вас что самое сложное? Делитесь в комментариях!
Авторский блог: lenafilatova.com
Instagram: @lena.filatova
Ви не авторизовані