Менопауза. Исторически об этом жизненном этапе говорили шепотом, и то, о чем говорили, всегда звучало ужасно… приливы, увеличение веса, перепады настроения, нарушение сна и гормональные колебания. Все это, наряду с диабетом, действительно может вызвать проблемы с контролем уровня глюкозы в крови, но вы можете справиться с этим, если знаете, чего ожидать и проявляете активность в отношении своего здоровья.
Неповторимый вкус, чарующий аромат и интересная история длиной в тысячелетия: древние майя не зря возвели напиток из бобов какао в ранг «пищи богов».
Менопауза вызывает много гормональных изменений у женщин, что может еще больше усложнить управление сахарами. Возможно, вы заметили, что уровень глюкозы в крови колеблется, когда наступает период менструации. Вам может больше хотеться шоколада или других продуктов с высоким содержанием углеводов в это время месяца. Но что происходит, когда ваш менструальный цикл становится нерегулярным и вы приближаетесь к зрелому возрасту?
Множество переменных могут влиять на уровень глюкозы в крови, а также на потребность в базальном и болюсном инсулинах - например вес, выбор продуктов питания, уровни активности, стрессы, болезни. В дополнение ко всем этим факторам, многие женщины также сталкиваются с влиянием колебания уровня гормонов на уровень глюкозы в крови.
Менопауза. Исторически об этом жизненном этапе говорили шепотом, и то, о чем говорили, всегда звучало ужасно… приливы, увеличение веса, перепады настроения, нарушение сна и гормональные колебания. Все это, наряду с диабетом, действительно может вызвать проблемы с контролем уровня глюкозы в крови, но вы можете справиться с этим, если знаете, чего ожидать и проявляете активность в отношении своего здоровья.
Женщины всегда чем-то заняты: работа, дом, дети, родители... Если к этому добавляется сахарный диабет, то важно понять, что внимательность к себе и забота о своем здоровье никак не может «уйти» на второй план. Как упростить жизнь с диабетом, сделать ее комфортнее, здоровее и радостнее?