Всі знають про шкоду цукру. Проте ми продовжуємо це робити.
Головні джерела цукру: солодкі напої, цукерки, випічка та підсолоджені молочні продукти. Можливо, ви здивуєтеся, але цукор іноді додають навіть у хліб, томатний соус або протеїнові батончики. Розпізнати цукор на пакуванні теж буває важко, тому що він може «ховатися» у складі під назвами «кукурудзяний сироп», «нектар агави», «пальмовий цукор», «тростинний сироп» або «сахароза».
Та як його не називай — цукор є цукор, і він шкодить здоров'ю. Дізнаймося, як саме цукор впливає на наш організм.
Чим можна замінити солодощі, щоби і втамувати бажання поласувати солоденьким, і одночасно збагатити організм корисними речовинами? Читайте у матеріалі від нашого експерта.
Цукор шкодить нашому здоров'ю: починаючи від перепадів настрою, закінчуючи проблемами з зубами, шкірою та навіть серцем. Учені стверджують, що відмовившись від солодкого ви отримаєте лише переваги. Але простіше сказати, ніж зробити. Ось кілька простих (необмежуючих) порад від нашого експерта, які можуть допомогти вам їсти менше солодкого щодня.
Одне з найпоширеніших питань, яке задають люди з діабетом: «Чи можна їсти солодке, чи ні?». Відповідь — так, але з дотриманням деяких рекомендацій.
Таблиця ГІ та КБЖВ.
Всі знають про шкоду цукру. Проте ми продовжуємо це робити. Головні джерела цукру: солодкі напої, цукерки, випічка та підсолоджені молочні продукти. Можливо, ви здивуєтеся, але цукор іноді додають навіть у хліб, томатний соус або протеїнові батончики. Розпізнати цукор на пакуванні теж буває важко, тому що він може «ховатися» у складі під назвами «кукурудзяний сироп», «нектар агави», «пальмовий цукор», «тростинний сироп» або «сахароза». Та як його не називай — цукор є цукор, і він шкодить здоров'ю. Дізнаймося, як саме цукор впливає на наш організм.
Відчуваєте постійне бажання з‘їсти щось солодке? Розглянемо головні причини!
«Тобі не можна солодкого! В тебе ж діабет!». Ймовірно більшість із вас не раз чули подібний осудливий коментар на свою адресу. Люди з діабетом часто стикаються зі стереотипами та стигматизацією щодо того, що їм можна і що не можна їсти, зокрема, коли мова йде про солодощі. У цій статті ми розглянемо, чи можуть люди з діабетом їсти (і насолоджуватися) цукерками, скільки їх можна їсти, і чи дійсно цукерки без цукру є діабет-friendly вибором.
Добірка рецептів різдвяного печива (чи просто печива) від діабет-блогерів «Мій цукровий». *Жоден рецепт не містить цукру.
Ділимося з вами рецептом корисного десерту з невеликою кількістю вуглеводів на 100 грамів продукту.
Всім привіт! Чи є тут любителі перекусити? Тоді BakerBee – це те, що вам потрібно! Натурально, поживно, смачно! Читайте огляд та замовляйте смакоту у вашому улюбленому діа-магазині – SaharOK Shop.