Відчуття ситості та задоволення після прийому їжі — один із ключових факторів, що допомагає в боротьбі із зайвою вагою та нестабільною глікемією. Але важливо, у який спосіб все це досягається. Відкриваємо деякі секрети правильних перекусів при діабеті та знайомимо з суперфудами, які надовго наситять і не призведуть до різких стрибків рівня цукру в крові.
Відчуття ситості та задоволення після прийому їжі — один із ключових факторів, що допомагає в боротьбі із зайвою вагою та нестабільною глікемією. Але важливо, у який спосіб все це досягається. Відкриваємо деякі секрети правильних перекусів при діабеті та знайомимо з суперфудами, які надовго наситять і не призведуть до різких стрибків рівня цукру в крові.
Шукаєте легкий перекус спекотним літнім днем? Спробуйте приготувати ці брускети з фетою і сезонними овочами — баклажанами й томатами.
Такий перекус поживний і смачний. Гарна ідея, щоби приготувати з собою на роботу чи навчання. КБЖВ пораховано!
Фахівці Американської Діабетичної Асоціації (ADA) стверджують, що перекуси є невід'ємною частиною управління діабетом. Вибір правильних продуктів харчування та контроль розміру порції може допомогти уникнути несподіваних стрибків рівня цукру в крові та збільшення ваги.
Шукаєте смачний та корисний перекус? Ви прийшли в правильне місце! Після нарізання і запікання цих кружечків хурми, ви можете зробити перерву в середині дня, щоб насолодитися цими смачними фруктовими чіпсами.
Смачні та корисні варіанти перекусів, які швидко готуються із простих доступних інгредієнтів та швидко потрапляють до списку улюблених страв!