Кілька порад від діабет-блогерки та спеціалістки зі здорового способу життя — Олени Філатової, як використовувати показник ГІ, щоб тримати стабільний рівень цукру в крові.
Коли мова йде про вибір здорових та безпечних продуктів для людей з цукровим діабетом, варто (і навіть корисніше) зважати не лише на глікемічний індекс, а й на глікемічне навантаження. Навіщо і як використовувати цей показник — читайте далі.
Кілька порад від діабет-блогерки та спеціалістки зі здорового способу життя — Олени Філатової, як використовувати показник ГІ, щоб тримати стабільний рівень цукру в крові.
Таблиця глікемічного індексу (ГІ) відомих підсолоджувачів. Зберігайте і користуйтеся!
Таблиця ГІ та КБЖВ.
Коли мова йде про вибір здорових та безпечних продуктів для людей з цукровим діабетом, варто (і навіть корисніше) зважати не лише на глікемічний індекс, а й на глікемічне навантаження. Навіщо і як використовувати цей показник — читайте далі.
Таблиця ГІ та КБЖВ.
Таблиця ГІ та КБЖВ.
Таблиця ГІ та КБЖВ.
Таблиця ГІ та КБЖВ.
Таблиця ГІ та КБЖВ.
Таблиця ГІ та КБЖВ.