Айва (Cydonia oblōnga) — плод, который одновременно похож и на грушу, и на яблоко. Однако в отличие от своих «собратьев» айва не так популярна. А зря: этот ворсистый чудо-фрукт содержит несчетное количество жизненно важных нутриентов, что является особым преимуществом в осенне-зимний период. 

Аромат, богатство вкуса, невероятно красивый рубиновый оттенок — всё это про мармелад из айвы, который вы без труда сможете приготовить и однозначно внесете это блюдо в список своих гастрофаворитов!

Согласно правилам правильного питания  ежедневно в нашем рационе должны присутствовать 5-8 порций овощей и фруктов. Но как быть, если после съеденного салата из капусты или половинки яблока появляется ощущение, будто в животе надувается воздушный шар.   

Хрустящая корочка и сочная фруктово-ягодная начинка — неповторимое по вкусу и аромату сочетание.

Считается, что людям с диабетом нельзя сладкого, мучного, виноград, манго и бананы. Этот список можно продолжать долго. Но, надеемся, что вы в это не верите и знаете, что нам можно все. Но в меру. Как и всем людям, с диабетом или без. Фрукты нельзя назвать вредными. И исключать их из своего рациона неразумно. Отказ от витаминов и всех полезных веществ, которые в них содержатся - это преступление перед своим организмом. Потому нужно разобраться, например, что такое банан, и как его безопасно употреблять при СД.

С наступлением холодов на полках супермаркетов и рыночных прилавках появляется  аппетитный солнечный плод — хурма. Хурма очень полезна для нашего организма, поскольку содержит множество витаминов и минералов и даже способна защитить от депрессии в осенне-зимний период! Но можно ли есть хурму при сахарном диабете? И как правильно употреблять этот фрукт, чтобы не навредить своему здоровью?

Предлагаем рассмотреть самые популярные фрукты на предмет их "сахарности", и подобрать интересные и необычные варианты их использования в разных блюдах

Предлагаем вам таблицу с данными о некоторых экзотических фруктах с данными об их гликемическом индексе и количестве углеводов.

Волшебный аромат мандаринок уже начинает создавать праздничное настроение! Но тут появляется вопрос: можно ли мандарины при диабете? Сколько их можно съесть? В каком виде? Давайте разбираться!

Мы подумали, что вам будет полезно иметь представление о том, сколько сахара содержится в различных фруктах и ягодах.