Статьи о правильном и здоровом питании при диабете

Питание при сахарном диабете Сладкие напитки и диабет: сколько сахара там прячется? 2750

Сладкие напитки и диабет: сколько сахара там прячется?

17 мая 2016
16

Взаимосвязь между потреблением подслащенных напитков и сахарным диабетом является сложной. Считается, что избыточное употребление сахара может привести к ожирению, которое, в свою очередь, является основным фактором риска развития диабета.

Питание при сахарном диабете Идеальный завтрак -7 бодрящих и полезных продуктов 2748

Идеальный завтрак -7 бодрящих и полезных продуктов

16 мая 2016
4

Как утро начнешь — такое настроение и будет держаться на протяжении всего дня! Именно поэтому одну из ключевых ролей утром играет завтрак. Почти все врачи и диетологи говорят о том, что правильный завтрак помогает проснуться и даже поднять настроение. Еще не знаете какие продукты могут поднять вам настроение утром? Мы подготовили для вас список из семи бодрящих продуктов. 

Питание при сахарном диабете Ешьте овощи, и глаукома при диабете вам не грозит 2744

Ешьте овощи, и глаукома при диабете вам не грозит

14 мая 2016
4

Результаты недавнего исследования, проведенного группой ученых из Гарвардской медицинской школы, показали, что ежедневное употребление зеленых листовых овощей может уменьшить риск развития глаукомы на 20-30% по сравнению с людьми, которые употребляли ограниченное количество этих овощей.

Питание при сахарном диабете О пользе чавканья или советы, как не переедать 2723

О пользе чавканья или советы, как не переедать

05 мая 2016

Всех нас с детства учили, что чавкать, хрустеть и хлебать за столом - невежливо. Зато полезно, если вы хотите не переедать. Человек, слышит, как она ест, потребляет меньше калорий, утверждают ученые из Университета Бригэма Янга и Государственного университета Колорадо.

Питание при сахарном диабете Как побороть пищевую зависимость от сладкого? 2719

Как побороть пищевую зависимость от сладкого?

04 мая 2016
2

Можем ли мы спокойно, не испытывая никаких желаний, пройти мимо витрин супермаркетов, продуктовых магазинов, кондитерских, кафе и ресторанов со сладеньким? Мало кто сможет похвастаться стойкостью и силой духа, а изобилие завораживает. И где же то счастье, которое должно к нам прийти во время поглощения пирожных, тортов, конфет, булочек? Становимся ли мы счастливее вообще? Или мы просто обманываем себя? ​

Питание при сахарном диабете Питайтесь правильно: 7 советов как грамотно обустроить кухню 2701

Питайтесь правильно: 7 советов как грамотно обустроить кухню

26 апреля 2016

Трудно приказать себе есть только полезное, если вокруг так много соблазнов. Еще труднее ограничить размер порции, когда все рядом наслаждаются обедом, ни о чем не волнуясь. Именно поэтому специалисты советуют пользоваться психологическими секретами, которые помогут есть меньше и потреблять зелень и овощи, не задумываясь о своем выборе.  

Питание при сахарном диабете Крапива при диабете: в чем ее польза? 2679

Крапива при диабете: в чем ее польза?

19 апреля 2016
3

Уже все зеленеет, поэтому очень важно не упустить момент пополнить свой организм неимоверными запасами витаминов. Одним из таких редкостных витаминных кладезей есть крапива. Кроме того, что наличие в ней витаминов просто неоценимое, так она еще и уровень сахара в крови стабилизирует.  

Питание при сахарном диабете Маргариновая кислота поможет контролировать уровень сахара в крови 2677

Маргариновая кислота поможет контролировать уровень сахара в крови

18 апреля 2016

Проведя исследование на дельфинах, ученые пришли к выводу, что при употреблении богатых маргариновой кислотой продуктов (сливочное масло, некоторые виды рыб), можно добиться хорошего контроля диабета.  

Питание при сахарном диабете Ученые предупреждают о генетической опасности вегетарианства 2666

Ученые предупреждают о генетической опасности вегетарианства

15 апреля 2016

Исследователи из Корнелльского университета (США) сообщили о негативных последствиях вегетарианской диеты. Они обнаружили непосредственные доказательства повышения риска развития рака толстой кишки и сердечно-сосудистых заболеваний у вегетарианцев. А это вдвойне влияет на людей с диабетом.

 
Питание при сахарном диабете 7 продуктов, которые пугают диабет! 2662

7 продуктов, которые пугают диабет!

12 апреля 2016
2

Диабет затрагивает 387 миллионов человек во всем мире, и по прогнозам к 2035 году цифра возрастет до 592 миллионов. Давайте посмотрим на то, что мы должны включить в наш рацион, чтобы не дать диабету управлять нами.

Питание при сахарном диабете Необработанные каши снижают уровень сахара в крови! 2653

Необработанные каши снижают уровень сахара в крови!

08 апреля 2016
1

Наш день начинается с завтрака и наше состояние на протяжении дня напрямую от него зависит. Именно поэтому очень важно правильно выбирать продукты для первого приема пищи. В следующий раз, когда будете выбирать каши на завтрак, обязательно обратите внимание на каши с крупными частицами, ведь они имеют свойство снижать уровень сахара в крови. 

Питание при сахарном диабете Черника на страже осложнений диабета 2651

Черника на страже осложнений диабета

07 апреля 2016

Не секрет, что сахарный диабет страшен своими осложнениями. Для борьбы с ними необходимо заручиться поддержкой полезных продуктов. Почетное место среди них по праву принадлежит чернике.

Питание при сахарном диабете Сколько килокалорий нужно потреблять в сутки для похудения? Считаем правильно! 2643

Сколько килокалорий нужно потреблять в сутки для похудения? Считаем правильно!

05 апреля 2016
1

Многие современные диетологи заявляют о том, что подсчёт калорий уже в прошлом, что этот метод не оправдывает себя. И действительно, если калории набирать только из вредных и высокогликемичных продуктов, то похудеть вряд ли получится, к тому же добавятся проблемы со здоровьем. Но так или иначе, если вы будете потреблять больше калорий, чем нужно вашему организму, вы будете набирать вес. Другое дело, что эти калории нужно правильно разложить по белкам, жирам и углеводам. Вот с этим уже никто не спорит.

Питание при сахарном диабете 5 важных причин не есть сахар! 2621

5 важных причин не есть сахар!

01 апреля 2016

О вреде сахара написано уже столько, что можно издавать целые энциклопедии! Хотя многие отрицают его вред, говоря, что это единственный источник энергии для организма! Конечно, люди с диабетом знают практически все о вреде сахара. Но мы еще раз напомним 5 причин не есть сахар. Возможно, о некоторых вы даже не знали. 

Питание при сахарном диабете Интересные рецепты пасок для диабетиков 2612

Интересные рецепты пасок для диабетиков

30 марта 2016
4

Уже совсем скоро наступит светлый праздник Пасхи. А это один из тех дней, когда все родственники и близкие собираются за столом. Ну и, соответственно, соблазнов объесться очень много, а для диабетиков это чревато различными осложнениями. Ну как же не попробовать ароматную королеву праздника — паску! Не отказывайте себе в этом, ведь мы приготовили для вас три разных пасхальных рецепта! 

Питание при сахарном диабете Почему соки и смузи нельзя пить детям? 2603

Почему соки и смузи нельзя пить детям?

28 марта 2016

Результаты недавно опубликованного исследования британских ученых свидетельствуют о неприемлемо высоком количестве сахара во фруктовых соках и смузи. Данный факт очень важный для людей, которые заботятся о своем здоровье, детей и диабетиков. 

Питание при сахарном диабете 7 мифов о питании при диабете 2602

7 мифов о питании при диабете

28 марта 2016
7

Посредством питания мы получаем сахар - источник энергии и питания для наших органов. Как известно, при диабете нарушен баланс сахара в крови. А правильный режим питания помогает его контролировать. Вместе с этим еда - это не медицинская процедура, а одно из важных удовольствий в нашей жизни. Поэтому хорошая, эффективная диета должна быть полезной, разнообразной и вкусной. Приятного аппетита!

 
Питание при сахарном диабете Гликемический индекс продуктов и их пищевая ценность в таблицах 2594

Гликемический индекс продуктов и их пищевая ценность в таблицах

25 марта 2016
1

Таблицы гликемического индекса продуктов и их пищевой ценности сослужат вам хорошую службу не раз. Пользуйтесь на здоровье!

 

Питание при сахарном диабете 8 растений для хорошего контроля диабета 2590

8 растений для хорошего контроля диабета

24 марта 2016

Приведенные ниже растения продемонстрировали наиболее обнадеживающие результаты в управлении сахарным диабетом. Но имейте в виду, что некоторые натуральные добавки способны взаимодействовать с противодиабетическими препаратами, поэтому всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем приступать принимать что-то новое.

Питание при сахарном диабете Киви при сахарном диабете - экзотическая полезность 2583

Киви при сахарном диабете - экзотическая полезность

21 марта 2016

Экзотические фрукты часто заставляют нас задуматься над тем, можно ли их смело употреблять! А вот при диабете думать и анализировать продукты приходиться еще больше. Сегодня поговорим о таком распространенном экзотическом фрукте, как киви. 

Что нового?
Смотреть все >

БЛОГИ

Все блоги >

СахарОК - планшет