Аюрведический взгляд на диабет

04 декабря 2016
Аюрведический взгляд на диабет 3384

Аюрведа считается традиционной медициной Южной Азии и используется как альтернативная терапия по всему миру. Имея свою абсолютно аутентичную интерпретацию возникновения всех болезней, аюрведическая система заслуживает внимания как дополнительный способ контроля диабета. 

Согласно Аюрведе, ваше тело делится на три биологические энергии, которые в целом контролирую функции нашего организма. Д-р Рина Рават, старший аюрведический врач в Dr Shikha's NutriHealth говорит:

 

"Вата доша отвечает за все микро и макро движение в организме, Питта доша отвечает за пищеварение и обмен веществ и Капха доша отвечает за силу и рост. Диабет вызван дисбалансом Капха и Вата доши."​

 
Аюрведические ошибки в питании

Общими причинами диабета согласно Аюрведе являются: чрезмерное потребление Капха отягчающих продуктов (творог, молоко, неочищенный пальмовый сахар, сахарный тростник, богатые на углеводы продукты), частое потребление пищи, малоподвижный образ жизни, отсутствие физической активности и упражнений, избыток сна, генетические факторы, стресс, страх и хронические заболевания.

 

Переоцененные продукты

Корица: считается, что она помогает снизить уровень сахара в крови, но до сих пор не существует достаточных научных доказательств в поддержку этого.

Коричневый рис: предполагается, что он имеет более низкий гликемический индекс, чем белый рис. На самом деле это не так. Гликемическая ценность коричневого риса по сравнению с белым лишь незначительно отличается.

Продукты без сахара: много пищевые продуктов позиционируются как здоровые, но они все еще содержат огромное количество жиров, углеводов и калорий.

Искусственные подсластители: некоторые искусственные подсластители могут содержать консерванты и усилители вкуса вредные для здоровья. Внимательно читайте этикетки перед покупкой.

Аюрведические продукты для сбалансирования Капха доши: людям с диабетом следует избегать таких продуктов как рис, картофель, сладкие фрукты, пшеница, жареные продукты и красное мясо.

Следует также увеличить потребление богатых белком продуктов: нут, чечевица, соевых бобов и продуктов Хана дал.

Как удовлетворить тягу к сладкому: хорошим способом утолить жажду к сладкому - употреблять фрукты с низким гликемическим индексом: груши, яблоки и апельсины.

питание диабет
диабетическое питание
comments powered by HyperComments

Читайте также

6 секретов здорового приготовления продуктов при диабете
вчера 19:11
Правильная кулинарная обработка продуктов позволяет сохранить максимальное количество  полезных веществ... Читать все
Чем кормить человека с диабетом?
2 дня назад
1
Когда человек впервые сталкивается с проблемой диабета и знакомится с новым образом жизни и питания,... Читать все
ВСЕ о низкоуглеводной диете при диабете
3 дня назад
Низкоуглеводная диета приобретает все большую и большую популярность  не только среди диабетиков,... Читать все
8 продуктов-друзей при диабете
13 февраля 2017
Представляем вашему вниманию несколько дружественных продуктов и рецептов для людей с диабетом и просто... Читать все
Исследователи советуют средиземноморскую диету при диабете 2 типа
09 февраля 2017
Американские исследователи сообщают, что средиземноморская диета, состоящая из морепродуктов, включающая... Читать все
Квест - бродилка для детей с диабетом
07 февраля 2017
А у нас есть для Вас что-то особенное! Познавательная игра для наших маленьких читателей от Анны Фоменко,... Читать все

Чаще комментируют

Голосование за победителей конкурса Мое лето с диабетом 1925

Голосование за победителей конкурса Мое лето с диабетом

13 августа 2015
974

ИДЕТ ПОДСЧЕТ ГОЛОСОВ! Результаты будут опубликованы на сайте и в соц. сетях 19 августа. Удачи участникам! 

Приятно знать, что наши читатели активно проводят свое лето. Мы получили 32 ярких, позитивных и светлых фото! Среди них 16 переходят во второй тур и будут соревноваться за отличные и полезные подарки от интернет-магазина диабетических товаров «Тест-полоска» и журнала «СахарОК». Ну что, ищите себя среди счастливчиков!

 

Голосование за победителей конкурса ''Я люблю осень и СахарОК'' 3243

Голосование за победителей конкурса ''Я люблю осень и СахарОК''

31 октября 2016
923

А вот и он - второй тур голосования за победителей конкурса "Я люблю осень и СахарОК". Ваши работы настолько нас покорили, что мы не удержались и позволили нарушить свои же условия и пропустить в финал больше участников. Кто же они? 

Голосование за победителя конкурса Моя полосатая жизнь 2260

Голосование за победителя конкурса Моя полосатая жизнь

07 декабря 2015
899

Каждый раз, когда мы проводим очередной конкурс убеждаемся, что у наших читателей очень много креативности и мотивации! Вот и в этот раз мы получили много ярких и интересных работ! Не удержались и «пропустили» во второй тур не 10, а 11 участников! Хотите узнать кто эти счастливчики? Читайте дальше!

Голосование за победителя конкурса 'ДиаКаникулы 2016' 2383

Голосование за победителя конкурса 'ДиаКаникулы 2016'

18 января 2016
862

Видимо, этот год у наших читателей начался очень интересно и активно! Потому что такого внимания к конкурсу «ДиаКаникулы 2016» даже МЫ не ожидали. Столько разных, ярких, веселых, душевных фото, что мы не удержались и пропустили во второй тур больше участников, чем хотели в самом начале. Кто эти счастливчики - читайте дальше! ​

Голосование за победителей конкурса ''Мой друг - глюкометр'' 2829

Голосование за победителей конкурса ''Мой друг - глюкометр''

13 июня 2016
368

Ну что, друзья, вот мы и плавно переходим во второй тур голосования за победителей конкурса «Мой друг — глюкометр». Нам было очень приятно получить такие оригинальные, творческие и яркие работы! Впервые мы кроме фото получили еще и стихи! А теперь главное соревнование за новенькие глюкометры “Diacont”

Наиболее читаемые

Летний "СахарОК" ждет вас! - читайте pdf версию 237

Летний "СахарОК" ждет вас! - читайте pdf версию

01 июня 2014

50 страничек здоровья и счастья! Июньский выпуск журнала "СахарОК" - это максимум информации о жизни с диабетом. Питание, лечение, физическая активность - узнайте все о компенсации диабета!

 

6 супер орехов при диабете 791

6 супер орехов при диабете

17 октября 2014
14

Орехи обладают невероятным лечебным эффектом и содержат огромное количество полезных веществ. Поскольку орехи имеют низкий гликемический индекс и способствуют замедлению повышения уровня глюкозы в крови, они особенно полезны при диабете. Исследования показывают, что эти чудесные дары природы защищают организм от развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, орехи помогают не только контролировать показатели гликемического индекса, но также удерживать в пределах нормы свой вес.

 
Как правильно набрать вес при диабете? 166

Как правильно набрать вес при диабете?

19 апреля 2014
1

Эта статья для тех, кому незачем волноваться о лишнем весе. Возможно, вы удивитесь, но существуют диабетики, которые хотят поправиться любой ценой. Так как их вес ниже нормы. Порой в погоне за нужными цифрами мы забываем о мерах предосторожности. Так как же набрать пару килограмм и избежать высокого уровня сахара?

Який алкоголь найкраще підходить діабетикам? Як правильно пити - інструкція по вживанню і впливу алкоголя при діабеті! 938

Який алкоголь найкраще підходить діабетикам? Як правильно пити - інструкція по вживанню і впливу алкоголя при діабеті!

17 ноября 2014
10

Любите випити склянку пива або навіть дві після довгого робочого дня?

Або келих шампанського, щоб відсвяткувати хороші новини? Вживання алкоголю є частиною багатьох культур і, в залежності від вашого ставлення до нього, може бути одним із задоволень у житті ... або ж проблемою.

 

Таблица хлебных единиц - можно скачать 279

Таблица хлебных единиц - можно скачать

12 июня 2014
6

Облегчаем свои подсчеты - удобная табличка для вычисления съеденных углеводов. Можно скачать PDF-версию

БЛОГИ

Все блоги >

Вопросы и ответы

Cмотреть все >

СахарОК - планшет

Мы в соц. сетях