Статьи о правильном и здоровом питании при диабете

Правильное питание и диета при диабете

Диета при сахарном диабете, правильное питание при сахарном диабете - это то, без чего достичь оптимальной компенсации диабета невозможно. В этом разделе собрана информация о питании при всех типах диабета, как у детей, так и у взрослых - диета при сахарном диабете 1 типа, диета при сахарном диабете 2 типа, диета при гестационном диабете, типы диет при сахарном диабете, диабет меню для особых случаев и на каждый день. Все это поможет держать сахар под контролем и избежать осложнений диабета в будущем. Также здесь вы найдете ответы на вопросы о том, что есть, чтобы привести в норму показатели веса, какие продукты являются самыми полезными при СД, в каких из них можно найти полезные для здоровья диабетиков вещества, микроэлементы и витамины. Мы подготовили и разместили на сайте удобные и понятные таблицы гликемической нагрузки и индекса продуктов, таблицы расчета хлебных единиц и множество советов, упрощающих выбор режима правильного питания. СахарОК - личный диетолог, который с вами всегда.

Средиземноморская диета считается одной из лучших в мире систем питания, которая позволяющей сохранить молодость и здоровье....

Зеленая гречка – это кладезь витаминов, микроэлементов, полноценных белков, которые необходимы каждому организму. Подробнее...

Углеводы бывают двух типов: простые и сложные. Простые углеводы подобны быстро сгорающему топливу. Они быстро превращаются...

Волшебный аромат мандаринок уже начинает создавать праздничное настроение! Но тут появляется вопрос: можно ли мандарины при...

Орехи хороши в любом виде. Добавив их в рацион, вы сможете снизить риск развития сердечных заболеваний, нормализовать уровень холестерина и улучшить общее состояние.

Подборка вкусных и полезных продуктов, которые ну точно должны быть в рационе! Порадуют ваши вкусовые рецепторы и утолят голод.

Что скрывать - в цветной капусте очень много полезного для людей с диабетом. Плюс этого овоща в том, что он быстро готовится, а вкус не оставит равнодушным даже самых балованных гурманов. 

Для достижения целевых показателей глюкозы людям с диабетом часто приходится идти на уступки самому себе, аргументируя это благой целью. Но человеческий фактор срабатывает и все установки вмиг уходят в сторону. Как же питаться, не ущемляя своих желаний, и не испортить хороший контроль заболевания? Мы расскажем!

Оказывается, рацион, который врачи рекомендуют соблюдать людям с сахарным диабетом, полезен абсолютно всем. Такое питание не только снижает риск развития болезни, но и помогает сохранять нормальное пищеварение и стройную фигуру.

В плане кетогенной диеты расписано малое количество углеводов, что определенно должно сделать ваши сахара более стабильными. Но так ли хорошо это пойдёт на пользу всему организму?

Лето – это всегда частые пикники. В этом году вы можете быстро адаптировать почти любое блюдо к диете при диабете. Нужно просто следить за размером порций и употреблять больше цельнозерновых продуктов. Далее мы приведем способы, которые помогут удерживать сахар крови на стабильном уровне, наслаждаясь при этом летними развлечениями.

Хлеб, возможно, является одним из наиболее широко используемых продуктов питания на планете. Но он также может быть пищей, представляющей риск для здоровья людей с сахарным диабетом. К счастью, существуют виды, которые не приводят к резкому повышению уровня сахара в крови. Например, хлеб из цельных зерен (овес или отруби) может быть лучшим вариантом для людей с диабетом.

Теплая пора года богата обилием сочных фруктов. Но при диабете возникает резонный вопрос: а что можно мне? По данным Американской ассоциации диабета (ADA), фрукты богаты витаминами, минералами и клетчаткой, поэтому должны присутствовать в рационе каждого человека - просто контролируйте их употребление, как и в случае с углеводами.

Знаете ли вы, что существует простая, вкусная еда, которая помогает жить дольше, делает талию тоньше, увеличивает cкорость мышления и сокращает риск хронических заболеваний?

Не пропускай новости от “Сахарка” - присоединяйся к нам в Facebook