С приходом коронавирусной пандемии цинк «ворвался» на пьедестал почета наравне с витаминами D и С. Раньше о нем знали по стольку по скольку, да и по большей части расценивался он как «мужской микроэлемент». 

Говоря о витаминах и их влиянии на здоровье, мы словно возвращаемся в первый класс: изучаем алфавит, значение каждой буквы [витамина] отдельно и в сочетании друг с другом.

В последнее время меня часто спрашивают, нужно ли для восстановления, например, после перенесенной коронавирусной инфекции или пневмонии, принимать добавки цинка. Целесообразно ли? Давайте разбираться, чтобы защитить свой организм и сберечь здоровье.

Дефицит витаминов является одной из причин ухудшения здоровья. Недостаток или отсутствие в нашем ежедневном рационе приводит к нарушению обмена веществ, снижению физической и умственной активности, быстрой утомляемости организма.

Большинство людей с сахарным диабетом испытывают дефицит витаминов и минералов. Это приводит к нарушению гомеостаза, т.е,  самовосстановления организма; влечет за собой развитие всевозможных осложнений.

Результаты нового исследования, проведенного учеными из университета Дикина в Мельбурне, продемонстрировали, что регулярный прием витамина С может помочь в борьбе с сахарным диабетом 2 типа, снижая уровень глюкозы в крови.

Результаты нового исследования показывают, что витамин D может иметь защитные свойства для бета-клеток поджелудочной железы. Группа ученых из Института Солка в Сан-Диего, штат Калифорния, заявляет, что их революционное открытие включает в себя витамин D, иначе известный как солнечный витамин, и бета-клетки поджелудочной железы.

Больше всего от сахарного диабета страдает сердечно-сосудистая система, что может привести к развитию таких заболеваний, как атеросклероз, ишемическая болезнь сердца и т.д.. Кроме того, высокий уровень глюкозы разрушает стенки сосудов, в результате нарушается кровообращение в конечностях, что может стать причиной некротических язв. Также у людей с диабетом может наблюдаться повышенный уровень холестерина и нарушение обмена веществ, а вслед за ними и образование холестериновых бляшек. Поэтому людям с диабетом рекомендуется принимать препараты, которые защищают сердце и сосуды от высокого сахара и холестерина, а наиболее эффективными в данном случае будут добавки Омега-3.  Но как выбрать качественный и максимально полезный продукт?

Физическая активность является важной составляющей лечения диабета и профилактики его осложнений.

Оказывается, рацион, который врачи рекомендуют соблюдать людям с сахарным диабетом, полезен абсолютно всем. Такое питание не только снижает риск развития болезни, но и помогает сохранять нормальное пищеварение и стройную фигуру.