Втрата енергійності, відчуття шаленої втоми, нездатність робити повсякденні справи у звичному темпі та настрої — все це неминуче позначається на здоров’ї тіла зсередини та зовні. Не дарма говорять, що всі (ну якщо не всі, то чимало) хвороби від нервувань...

Україна досі перебуває у стані війни. Деякі міста зазнають обстрілів. Люди разом із дітьми змушені ночувати у метро та бомбосховищах. Лунають звуки сирен, що супроводжуються метушнею та панікою, та постійно тримають у напрузі. Це величезне випробування для психіки, особливо дитячої. Ми зібрали кілька простих та дієвих порад, які допоможуть заспокоїти дитину у стресовій ситуації.

Останні тижні були (й продовжують бути) надскладними для багатьох з нас, особливо психологічно. Ми всі знаємо, який шкідливий стрес для здоров'я людини, чули про негативний вплив кортізолу тощо. Та коли у тебе ДІАБЕТ+СТРЕС... Цукри стають просто неконтрольовані, а компенсація летить до біса! Це може мати неприємні наслідки та ускладнити ситуацію ще більше. Чому так відбувається? Та як вгамувати цукри під час стресу? Спробуємо розібратися.

В современном мире со стрессом знакомы практически все! А с момента начала пандемии каждый второй пациент на приёме жалуется на увлечение веса, ком в горле и т.д. Поговорим о КОРТИЗОЛЕ.  

Сегодня среди нас, пожалуй, нет ни одного человека, который хотя бы раз в жизни не испытал на себе влияние стресса. Почему стресс так опасен для людей с сахарным диабетом. Каким образом хронический стресс может спровоцировать развитие диабета 2 типа у здоровых людей?  

Вы когда-нибудь чувствовали «усталость» от диабета? Вас утомили ежедневные ритуалы, связанные с постоянным контролем? Уровень сахара в крови прыгает? Вам уже все равно и вы даже готовы отказаться от всех этих действий? Если что-либо из перечисленного хоть немного знакомо, у вас, вероятно, диабет-выгорание.

Стресс и диабет нередко «ходят вместе», но это можно и нужно менять. Ведь стресс, как и депрессивные состояния, крайне негативно могут сказываться на уровне сахаров. Чтобы справиться с подобными ситуациями, помимо психологических практик, помощи психолога или психотерапевта, важно также правильно составлять свою тарелку.