Физическая активность – неотъемлемая составляющая здорового образа жизни для любого человека. Единственное отличие при диабете – к тренировке необходимо подготовиться заранее. Проверить уровень СК, спланировать рацион, позаботиться о своей безопасности на случай гипо и т.д.. Следующие советы помогут вам подготовиться к занятиям спортом с СД и обезопасить себя от нежелательных ситуаций.

Наша двигательная активность всё меньше и меньше. Проблема ожирения становится всё более значимой и масштабной. Это значит, что сегодня, как никогда прежде, важно поощрять физическую активность в любом ее проявлении.

Регби-футболист - Кэмерон Скотт, открыто говорит о своем диагнозе и о том, как ему удается совмещать диабет и большой спорт. Читаем!

Пациенты с диабетом сталкиваются с риском развития болезней сердца и сосудов в 2-5 раз чаще, чем люди без нарушений углеводного обмена. Физические упражнения обладают кардиопротективным эффектом, а регулярная физическая активность обеспечивает улучшение энергетического метаболизма в миокарде, нормализует обмен кальция, снижает окислительный стресс и улучшает микроциркуляцию. 

«Спорт и диабет» - тема, которая всегда вызывает много вопросов и сомнений и у врачей, и у пациентов с СД. Насколько это безопасно? Какой вид физической активности лучше выбрать? Как подготовиться к тренировке? А что, если гипо? и т.д.. На эти и другие важные вопросы ответит эндокринолог - Наталья Кошевая (Николаевская областная клиническая больница).

Многие считают, что спорт и беременность несовместимы. А как насчёт такого сочетания: спорт+беременность+диабет? Звучит, в какой-то степени, опасно, но это только кажется!

Привет, друзья! Погода за окном непредсказуема порой. Но как только выдался благоприятный день, нужно пользоваться этим и провести его с максимальной пользой для себя! Потому не сидим дома у телевизоров, а надеваем удобную одежду и обувь, зовем друзей, детей, родителей и идем ходить скандинавской ходьбой! Довольно популярный в последнее время вид спорта. Практически не имеет противопоказаний и возрастных ограничений, а пользы - максимум! Подробнее про данный вид физической активности, а главное - о пользе для людей с диабетом расскажет Григорьева Лада Владимировна, специалист по Физической культуре,  инструктор ЛФК и Nordic Walking, тренер, рук.UNWF в Харьковской и Полтавской области, Учебный Центр «Крок Здоров`Я».  

Привет, друзья! Сахарный диабет - не препятствие для занятий спортом. Более того, спорт является важной составляющей компенсации заболевания, это факт! Остается только выбрать, что вам больше по душе и начать заниматься :) Годованюк Артем - тренер по большому теннису. Среди его учеников есть и ребята с сахарным диабетом 1 типа. Артем расскажет, почему стоит выбрать именно этот вид спорта при СД 1 и даст несколько полезных рекомендаций из личного опыта. Дальше слова автора.

Физические нагрузки при сахарном диабете необходимы. Но когда речь идёт о  школьниках, очень часто учителя, врачи, а порой и сами родители стараются ограничить детей даже от элементарных упражнений. Правильно ли это? Вопрос дискуссионный. Своим мнением по этому поводу поделилась фитнес-инструктор Нина Хромцова, которая не первый год занимается со "сладкими" детьми и знает об особенностях своих учеников не понаслышке.

Восхождение на Эверест является почти непреодолимым достижением для большинства людей. Для того, чтобы совершить восхождение, нужны неисчислимая решительность, многолетний опыт скалолазания и детальная подготовка. Недавно Тейлор Адамс,  медбрат педиатрического отделения интенсивной терапии в Солт-Лейк-Сити США, стал четвертым человеком в мире с диабетом 1 типа, поднявшимся на Эверест.