Осенняя погода часто непредсказуема. Поэтому, как только выдается благоприятный денек — нужно пользоваться моментом и проводить его с максимальной пользой! Так что у не сидим дома у телевизоров, а надеваем удобную одежду и обувь, зовем друзей, детей, родителей и идем ходить скандинавской ходьбой!
Довольно популярный в последнее время вид спорта. Практически не имеет противопоказаний и возрастных ограничений, а пользы — максимум!
Подробнее про данный вид физической активности, а главное — о пользе для людей с диабетом расскажет Григорьева Лада Владимировна, специалист по Физической культуре, инструктор ЛФК и Nordic Walking, тренер, рук.UNWF в Харьковской и Полтавской области, Учебный Центр «Крок Здоров`Я».
Мы всегда радуемся спортивным достижениям наших читателей (да, любым достижениям!). А особенно, когда сами можем кого-то вдохновить на «подвиги»! Недавно мы публиковали историю восхождения на Эльбрус с 36-ти летним стажем диабета. Это подтолкнуло одного из наших читателей с 30-ти летним стажем СД1 попробовать свои силы и пробежать свой первый марафон. Дальше текст автора.
На Эльбрус с 36-летним стажем диабета. Как вам? Сергей Боронин (стаж СД1 – 36 лет) – сильный и волевой человек, с немалым багажом спортивных достижений штурмует очередную высоту!
Физическая активность – неотъемлемая составляющая здорового образа жизни для любого человека. Единственное отличие при диабете – к тренировке необходимо подготовиться заранее. Проверить уровень СК, спланировать рацион, позаботиться о своей безопасности на случай гипо и т.д.. Следующие советы помогут вам подготовиться к занятиям спортом с СД и обезопасить себя от нежелательных ситуаций.
Наша двигательная активность всё меньше и меньше. Проблема ожирения становится всё более значимой и масштабной. Это значит, что сегодня, как никогда прежде, важно поощрять физическую активность в любом ее проявлении.
Регби-футболист - Кэмерон Скотт, открыто говорит о своем диагнозе и о том, как ему удается совмещать диабет и большой спорт. Читаем!
Пациенты с диабетом сталкиваются с риском развития болезней сердца и сосудов в 2-5 раз чаще, чем люди без нарушений углеводного обмена. Физические упражнения обладают кардиопротективным эффектом, а регулярная физическая активность обеспечивает улучшение энергетического метаболизма в миокарде, нормализует обмен кальция, снижает окислительный стресс и улучшает микроциркуляцию.
«Спорт и диабет» - тема, которая всегда вызывает много вопросов и сомнений и у врачей, и у пациентов с СД. Насколько это безопасно? Какой вид физической активности лучше выбрать? Как подготовиться к тренировке? А что, если гипо? и т.д.. На эти и другие важные вопросы ответит эндокринолог - Наталья Кошевая (Николаевская областная клиническая больница).
Многие считают, что спорт и беременность несовместимы. А как насчёт такого сочетания: спорт+беременность+диабет? Звучит, в какой-то степени, опасно, но это только кажется!
Осенняя погода часто непредсказуема. Поэтому, как только выдается благоприятный денек — нужно пользоваться моментом и проводить его с максимальной пользой! Так что у не сидим дома у телевизоров, а надеваем удобную одежду и обувь, зовем друзей, детей, родителей и идем ходить скандинавской ходьбой! Довольно популярный в последнее время вид спорта. Практически не имеет противопоказаний и возрастных ограничений, а пользы — максимум! Подробнее про данный вид физической активности, а главное — о пользе для людей с диабетом расскажет Григорьева Лада Владимировна, специалист по Физической культуре, инструктор ЛФК и Nordic Walking, тренер, рук.UNWF в Харьковской и Полтавской области, Учебный Центр «Крок Здоров`Я».
Привет, друзья! Сахарный диабет - не препятствие для занятий спортом. Более того, спорт является важной составляющей компенсации заболевания, это факт! Остается только выбрать, что вам больше по душе и начать заниматься :) Годованюк Артем - тренер по большому теннису. Среди его учеников есть и ребята с сахарным диабетом 1 типа. Артем расскажет, почему стоит выбрать именно этот вид спорта при СД 1 и даст несколько полезных рекомендаций из личного опыта. Дальше слова автора.