Готовим с диабет-блогерами! Ловите идеи легких полезных рецептов от Оли Ковиненко (@diastar.online).

Хочется пиццы, но такой, чтобы не отразилось на фигуре и сахарах? ДЕРЖИТЕ!

Льняные хлебцы — здоровая альтернатива обычному хлебу, полезный перекус, который разнообразит ваше меню и обогатит его ценными нутриентами.   

Ну кто не любит блины? Есть ли такие? Да, традиционный вариант блюда — далеко не самое полезное лакомство. Но сегодня мы легко можем заменить неполезные ингредиенты здоровыми их аналогами — насладиться любимым лакомством без угрызений совести.

Вряд ли найдется мясоед, который не любит полакомиться сочным, аппетитным (для самого мясоеда, по крайней мере) стейком. Но нет необходимости идти в ресторан, чтобы получить удовольствие от такого блюда: приготовить его в домашних условиях не составит труда, если запомнить несколько хитростей. 

Да простят нас все сервисы доставки офисных обедов, но лучшая еда – приготовленная дома! Особенно при диабете, когда необходимо точно знать состав и вес блюда. Конечно, придется потратить время на готовку. Зато вы будете уверены чего и сколько (и какого качества!) туда положили. И сможете подобрать корректную дозу инсулина, что очень важно. Так что не ленитесь! А СахарОК поможет с идеями.

Предлагаем вам интересный рецептик всеми любимых фрикаделек!

Секрет приготовления этого супа прост, но очень важен: тыква и бекон запекаются вместе, а затем перетираются в блендере. Именно это придает блюду неповторимый копченый привкус и аромат. Подавать суп нужно посыпав хрустящими кусочками бекона и ломтиками козьего сыра.

Закуски, салаты и вторые блюда от 1 до 3 ХЕ

Друзья! Специально для Вас - рецепт вкусного рождественского печенья от нашего блогера Анастасии Никитюк