КБЖВ пораховано!

Идеи новогодних рецептов от Юлии Николаевой (@diabettoday) — диа-блогера, инструктора по питанию, автора кулинарных книг. КБЖУ посчитаны!

Готовим с диабет-блогерами! Ловите идеи легких полезных рецептов от Оли Ковиненко (@diastar.online).

Хочется пиццы, но такой, чтобы не отразилось на фигуре и сахарах? ДЕРЖИТЕ!

Льняные хлебцы — здоровая альтернатива обычному хлебу, полезный перекус, который разнообразит ваше меню и обогатит его ценными нутриентами.   

Ну кто не любит блины? Есть ли такие? Да, традиционный вариант блюда — далеко не самое полезное лакомство. Но сегодня мы легко можем заменить неполезные ингредиенты здоровыми их аналогами — насладиться любимым лакомством без угрызений совести.

Идеи вкусных согревающих напитков, которые помогут погрузиться в атмосферу уюта и сделают прохладные вечера душевными и комфортными.  

Вряд ли найдется мясоед, который не любит полакомиться сочным, аппетитным (для самого мясоеда, по крайней мере) стейком. Но нет необходимости идти в ресторан, чтобы получить удовольствие от такого блюда: приготовить его в домашних условиях не составит труда, если запомнить несколько хитростей. 

Да простят нас все сервисы доставки офисных обедов, но лучшая еда – приготовленная дома! Особенно при диабете, когда необходимо точно знать состав и вес блюда. Конечно, придется потратить время на готовку. Зато вы будете уверены чего и сколько (и какого качества!) туда положили. И сможете подобрать корректную дозу инсулина, что очень важно. Так что не ленитесь! А СахарОК поможет с идеями.

Предлагаем вам интересный рецептик всеми любимых фрикаделек!