Польза полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) для здоровья человека на сегодняшний день доказана и неоспорима. Если говорить о роли ПНЖК при сахарном диабете (СД), в первую очередь, СД 1 типа, то можно выделить следующие ключевые моменты. ***longread

Приняв решение добавить в свой рацион Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты или добавки с ними, вы можете попасть в ловушку опасного стереотипа. С чем у нас ассоциируется название Омега-3? В первую очередь – с жирными сортами рыбы. Мы все знаем, что рыба – это полезно. И …становимся адептами рыбного меню. ***longread

Многочисленные исследования показывают, что ПНЖК очень важны для нашего организма. СМИ и интернет говорят о том, что нужно употреблять полиненасыщенные жирные кислоты. На прилавках аптек и в интернет-магазинах  можно встретить большое разнообразие упаковок с заветными капсулами Омега-3, 6 и 9, рыбьим жиром. А тех, кто любит «натуральный продукт» на прилавках супермаркетов ожидают жирные сорта рыбы. В то же время встречаются различные публикации, предупреждающие о возможном вреде таких добавок. Так ли это? ***longread