Сочевиця може бути чудовим доповненням до вашого збалансованого раціону, зокрема при діабеті. Вона містить багато клітковини, білка й мінералів, а також гарно насичує. Нещодавнє дослідження показало, що вживання сочевиці може допомогти зменшити стрибок рівня цукру в крові після їди.
Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше.
Сочевиця може бути чудовим доповненням до вашого збалансованого раціону, зокрема при діабеті. Вона містить багато клітковини, білка й мінералів, а також гарно насичує. Нещодавнє дослідження показало, що вживання сочевиці може допомогти зменшити стрибок рівня цукру в крові після їди. Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше.
Горіхи — джерело білка, здорових жирів, клітковини, вітамінів і мінералів. Дослідження показують, що регулярне вживання горіхів у рамках збалансованого раціону допомагає контролювати вагу тіла і може захистити від захворювань серця та діабету.
Чому клітковина? Певні продукти, багаті клітковиною, можуть допомогти вам контролювати вагу, рівень цукру в крові, здоров'я серця та багато іншого.
Для зниження ваги багатьом пацієнтам рекомендується не тільки дотримуватися збалансованого харчування, а також вживати достатньо клітковини. Виникає питання — а чим корисна клітковина при зниженні ваги?
Клітковина є важливою складовою здорової дієти, оскільки вона допомагає підтримувати нормальну роботу травної системи і зменшує ризик розвитку ряду хвороб, зокрема й цукрового діабету 2 типу.