Взимку нам часто хочеться більше солодощів, калорійної та жирної їжі. Але це ніяк не наситить організм корисними речовинами та не зробить раціон збалансованим. Аби збагатити організм вітамінами та мінералами в холодну пору року — їжте більше фруктів. Утім, обирайте саме сезонні фрукти, а не екзотичні для наших широт продукти. Варто утриматись від «літніх» фруктів, як-от кавуни, абрикоси, полуниця, дині — вітаміни в них абсолютно відсутні, а смак — занадто штучний.
Які фрукти варто їсти взимку та чим вони корисні — читайте у статті.
Взимку нам часто хочеться більше солодощів, калорійної та жирної їжі. Але це ніяк не наситить організм корисними речовинами та не зробить раціон збалансованим. Аби збагатити організм вітамінами та мінералами в холодну пору року — їжте більше фруктів. Утім, обирайте саме сезонні фрукти, а не екзотичні для наших широт продукти. Варто утриматись від «літніх» фруктів, як-от кавуни, абрикоси, полуниця, дині — вітаміни в них абсолютно відсутні, а смак — занадто штучний. Які фрукти варто їсти взимку та чим вони корисні — читайте у статті.
Шукаєте смачний та корисний перекус? Ви прийшли в правильне місце! Після нарізання і запікання цих кружечків хурми, ви можете зробити перерву в середині дня, щоб насолодитися цими смачними фруктовими чіпсами.
Цей джем з хурми дуже смачний і простий у приготуванні. Вам знадобиться менше години часу і лише 4 інгредієнти!
Хурма не тільки смачна, але й багата на поживні речовини, які можуть бути корисними для вашого здоров'я. Ось 7 причин додати її у свій раціон!
С наступлением холодов на полочках супермаркетов и прилавках рынков все чаще появляется солнечный, аппетитный фрукт — хурма. У людей с диабетом часто возникает вопрос, можно ли есть хурму при сахарном диабете? Читайте дальше, чтобы узнать о полезных свойствах этого фрукта и правилах употребления при сахарном диабете.