Творожно-овсяная запеканка. Полезный диарецепт

Замечательный рецепт от нашей читательницы Елены Моисеевой. Подходящий вариант для тех, кому уже надоела овсянка в виде каши по утрам. Очень вкусно и полезно!

• 
• Автор: Анна Малыхина, медицинский редактор
• access_time
• more_horiz

  • phone_in_talk close

 Вам потребуется :
-  овсяные хлопья - 200гр
-  яйца - 3 шт.
-  раст. масло - 1 ст. л.
-  сметана 15-20% - 1 ст. л.
-  творог 5% - 250 гр.
-  малина - 50 гр.
-  соль, подсластитель - по вкусу 

1кусочек = 100гр. = 1,7 ХЕ

Приготовление:

1. Измельчаем овсяные хлопья в блендере.

2. Добавляем 2 яйца, сметану, растительное масло, соль, подсластитель по вкусу. 

3. Творог смешиваем с 1 яйцом + соль, подсластитель по вкусу.

4. Выкладываем в форму : 1-й слой  - 2/3 части теста, 2-й слой - творог,  3-й слой  - 1/3 части теста. 

5. Украшаем малиной. 

6. Ставим в духовку на 30 мин +220С.

Приятного аппетита!