Творожники без сахара. Диетический рецепт

Рецепт самых вкусных и полезных творожников!

 

Творожники без сахара. Диетический рецепт

Ингредиенты:

  • Творог - 2 уп.

  • Молоко - 100мл

  • Овсяная мука - 1ст.л.

  • Яйцо - 1шт

  • Ванилин - на кончике ножа 

Приготовление:

  • Смешать все ингредиенты в блендере

  • Разложить в силиконовые формы и выпекать 10- 15 мин  при температуре 180*С. После чего оставить их там остывать

* По желанию в творожники можно добавить кокосовую стружку, какао, корицу и любые другие пряности

Комментарии (11)

Вы не авторизированны

  • Dorina Nachkova

    "Творог - 2 уп"- Ето сколько гр?

    у reply Dorina Nachkova

    Наверное по 200гр упаковка
  • Iren Tüzes

    Насчет вкуса сомневаюсь. Можно было чуть соли добавить и заменителя сахара...

    Iren Tüzes reply Iren Tüzes

    Муж болен диабетом. Накормить его диетической едой не просто,я бы сказала даже ,невозможно.

    Oksana Nikitiuk reply Iren Tüzes

    А я ем через день и не сомневаюсь)  Но это дело вкуса-иногда сверху добавляю капельку мёда.

    Журнал "СахарОК" reply Iren Tüzes

    Да, по вкусу можно добавлять
Не пропускай новости от “Сахарка” - присоединяйся к нам в Facebook