Немного равиоли, немного куриной грудки и сыра пармезан - вот и готово идеальное решение для семейного застолья!
Количество порций: 4
Пищевая ценность одной порции:
Калории - 310
Жиры - 12 г
Насыщенные жиры - 5 г
Холестерин - 68 мг
Натрий - 545 мг
Углеводы - 30 г
Клетчатка - 3 г
Белок - 21 г
Сахар - 3 г
Ингредиенты:
250 г мини равиоли с сыром
1 средний красный сладкий перец (нарезанный)
1 стакан приготовленной куриной грудки (нарезанной)
3/4 стакана нарезанного свежего базилика
1 столовая ложка оливкового масла
1 / 4-1 / 2 чайной ложки крупно молотого черного перца
1/4 чайной ложки соли
2 столовые ложки тертого сыра Пармезан
Как будем готовить?
Готовим равиоли в большой кастрюле в соответствии с инструкциями на упаковке, без добавления соли или жира. За минуту до окончания варки добавляем красный сладкий перец.
Сливаем равиоли и перемешиваем с кусочками куриной грудки. Оставляем 2 столовые ложки воды из-под равиоли.
Подаем равиоли на сервировочном блюде. Предварительно смешиваем воду из-под равиоли, базилик и оливковое масло. Поливаем равиоли соусом, посыпаем солью, перцем и сыром Пармезан.
Моя Цукрова Школа від 14 лютого 2024
Читати номер
Ви не авторизовані