Если вы все еще не знаете что поставить в центре праздничного стола, тогда мы с радостью поможем! Немного красных ягод и новогоднего настроения обеспечат вам потрясающий результат!
Количество порций: 4
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 30 минут
Пищевая ценность одной порции:
Калории - 285
Жиры - 7 г
Насыщенные жиры - 2 г
Холестерин - 89 мг
Натрий - 172 мг
Углеводы - 21 г
Белок - 31 г
Клетчатка - 1 г
1 порция - 1, 75 ХЕ
4 порции - 7 ХЕ
Ингредиенты:
оливковое масло
4 свиные отбивные из филейной части толщиной 1,5 см
1/8 чайной ложки соли
1/8 чайной ложки молотого черного перца
1/2 стакана клюквенного соуса
2 столовые ложки апельсинового сока
1 столовая ложка меда
1/4 чайной ложки молотого имбиря
1/8 чайной ложки молотого мускатного ореха
Как будем готовить?
Большую сковороду с антипригарным покрытием слегка смазываем оливковым маслом. Разогреваем на среднем огне. Посыпаем отбивные солью и перцем. Выкладываем их на хорошо разогретую сковороду; уменьшаем огонь до среднего и жарим в течение 8-10 минут или до готовности, переворачиваем только один раз. Перекладываем отбивные из сковороды; накрываем, чтобы сохранить теплыми.
Моя Цукрова Школа від 14 лютого 2024
Читати номер
Ви не авторизовані