Омлет с кабачком. Диа-рецепт

Новый рецепт от диа-кулинара Татьяны, из её блога Diabet_Food!

Омлет с кабачком. Диа-рецепт

Ингредиенты:
300 гр. кабачка (1ХЕ)
3 яйца
50 гр. тв. сыра
50 гр. козьего молока (0.17ХЕ)
70 гр. бекона
укроп

Приготовление:
Кабачок потереть на крупной тёрке, посолить, оставить на 10мин.,затем отжать.

Сыр натереть на мелкую терку, укроп измельчить.

Беконн тонко порезать, обжарить с двух сторон, убрать на бумажное полотенце, чтоб ушел лишний жир.

Все ингредиенты перемешать, выложить на сковороду, сверху бекон.

Накрыть крышкой и жарить на медленном огне 15-20 мин.

Итого :1,17 ХЕ
Приятного аппетита!

Другие рецепты Татьяны можно найти в её блоге в Instagram: Diabet_food

Комментарии (0)

Вы не авторизированны