НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ ПИЦЦА. 5 РЕЦЕПТОВ

Хочется пиццы, но такой, чтобы не отразилось на фигуре и сахарах?

ДЕРЖИТЕ!

• 
• Автор: Олена Філатова, діабет-блогерка (стаж ЦД1 — 19 років), спеціалістка зі здорового способу життя
• access_time
• more_horiz

  • phone_in_talk close

1. ЦВЕТНАЯ КАПУСТА (на фото)
✅К 117 Б 9 Ж 6 У 7

✔️Корж:
Цветная капуста 600 г
Яйцо куриное 2шт.
Чеснок 1 зубчик

✔️Начинка:
Моцарелла 200 г
Томаты вяленые 10 шт. (ломтиков)
Куриная грудка 100 г
Томатная паста 4 ст.л.
Оливковое масло 2 ст.л.
Базилик свежий, соль по вкусу

1) Измельчить капусту и сыр
2) Капусту смешать с яйцом (должен выйти хороший, плотный комок)
3) Сформировать корж, выпекать около 15 минут. Затем нанести начинку и ещё минут 5-7.

2. МЯСИЦЦА
✅К 167 Б 16 Ж 11 У 1

✔️Корж:
Куриный фарш 500 г

✔️Начинка:
Грибы 40 г
Соус песто 2 ст.л.
Моцарелла 150 г
Пепперони 40 г

1) Формируем из фарша корж и слегка поджариваем на сковороде
2) Перекладываем на противень, добавляем сверху начинку и запекаем до готовности (~10 мин.)

Листайте фотогалерею, чтобы прочитать остальные рецепты.
Какой из них вам понравился больше всего? Напишите в комментариях!

Фото 1 з 3

Previous Next

1. 
2. 
3. 

Previous Next

Авторский блог: lenafilatova.com

Instagram: @lena.filatova