Лаваш с сюрпризом - диабетический рецепт

Лаваш - это отличная альтернатива обычному хлебу. К тому же лаваш можно наполнить любимыми ингредиентами. Мы предлагаем вам простой рецепт вкуснейшего и полезного лаваша, который быстро готовится с обычных ингредиентов. 

• 
• Автор: Марина Однорог
• access_time
• more_horiz

  • phone_in_talk close

По сути вы можете наполнить этот лаваш вашими любимыми продуктами. Мы предлагаем вам простой и интересный рецепт. 

Ингредиенты:

1. Мелко нарезаем остатки курицы или стейка из свинины.
2. Добавляем фасоль или кукурузу. Смешиваем все ингредиенты и посыпаем перцем чили.
3. Выкладываем все на лаваш и посыпаем сверху тертым сыром. Осторожно заворачиваем лаваш.
4. Нагреваем сковороду и выкладываем лаваш. Обжариваем его по 3 минуты с каждой стороны.
5. На гарнир подаем овощи на ваш вкус: листья салата, помидор, авокадо, грибы, кабачки, шпинат, перец, лук - нет никаких правил!

Примечание: ½ лаваша содержит 15 г углеводов; 10 г клетчатки; 4 г белка.