Храп — дискомфорт или симптом опасного состояния?

Головная боль, сонливость и разбитость в течение всего дня, раздражительность, плохое настроение, переедание, а также риск импотенции — все это может стать результатом безобидного, казалось бы, храпа.

Автор: Ксенія Бенімецька, к.м.н., лікарка-кардіологиня, терапевтка, дієтологиня , Аліна Мінкова, керівниця медіапроєкту «Мій цукровий», редакторка, нутриціологиня

Храп является постоянным спутником сна у 30% взрослого населения планеты. И важно понять, что это проявление не так безобидно, как может показаться:

храп — это проблема для самых близких (прежде всего для тех, которые спят рядом)
храп является предвестником и основным симптомом такого нарушения, как синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС), при котором во сне происходят остановки дыхания, а за ними следуют громкие всхрапывания.

Чем рискует храпящий?

В случае тяжелого СОАС речь может идти о 400-500 коротких остановках дыхания в течение одной ночи (общая их продолжительность в итоге составляет 3-4 часа). Такое нарушение приводит к недостатку кислорода и увеличению риска развития таких заболеваний и состояний:

артериальная гипертензия
нарушения сердечного ритма
инфаркт миокарда
инсульт
внезапная смерть во сне.

Каждая остановка дыхания означает частичное или полное пробуждение мозга, в результате чего резко ухудшается качество сна. Во время такого пробуждения человек может ощущать удушье и сердцебиение, сон становится беспокойным и не способен обеспечить чувство свежести и бодрости:

на утро преследует ощущение разбитости, мучит головная боль
в течение дня не отпускает сонливость
постоянно чувствуется раздражительность, унылое настроение
память и внимание ухудшаются, теряется способность концентрироваться
недосып провоцирует переедание и, соответственно, набор веса
значителен риск развития импотенции.

Но в силу того, что мало кто осведомлен о влиянии СОАС на здоровье, проблеме и своевременной диагностике не уделяется должного внимания.

Храп — дискомфорт или симптом опасного состояния? - 2 изображение

Пожалуйтесь доктору!

Поэтому, если вы (или ваши близкие) заметили, ощутили что-либо из выше описанного, обязательно пожалуйтесь своему доктору — расскажите про остановки дыхания ночью, про ощущения в течение дня.

Когда таким проявлениям организма не уделяется должного внимания, а СОАС не диагностируется и, соответственно, не лечится, качество и прогноз жизни значительно ухудшаются.⠀

При этом своевременная диагностика крайне важна: сегодня доступны эффективные методы лечения, среди которых применение неинвазивной вспомогательной вентиляции легких постоянным положительным давлением во время сна (СРАР-терапия). Такой метод повышает качество жизни и позволяет предотвратить серьезные осложнения.