КБЖВ пораховано!

Активний рух — важлива частина здорового способу життя, і не тільки для людей з діабетом. Лише 30 хвилин на день допоможуть поліпшити чутливість до інсуліну і нормалізувати рівень цукру в крові. А якщо ви хочете досягати більших результатів, наприклад, наростити м'язи, потрібно тренуватися більше і при цьому компенсувати...

Іноді людина з діабетом може не усвідомлювати всіх наслідків захворювання. Є фраза «діабет не болить» і вона дуже вірно відображає зміни, що тихо відбуваються. Іноді дискомфорт, який тягнуть за собою зміни в харчуванні, фізичній активності тощо, здається більшим, ніж хвороба. І він чи вона не хоче нічого змінювати — так...

Хочется пиццы, но такой, чтобы не отразилось на фигуре и сахарах? ДЕРЖИТЕ!

"Мой сосед ест вредную еду, запивает алкоголем, и здоров, как бык!" "Мама друга Ричарда Гира вела здоровый образ жизни и умерла от рака." Где справедливость? Где логика? Помогает ли в реальности здоровый образ жизни, защищая наше здоровье и продлевая жизнь? Спойлер: да, но есть очень важные нюансы. Я написала статью...

Периодически ко мне обращаются с просьбой помочь маме, папе, другим родным со слабым здоровьем: «Помогите, папа/брат/бабушка очень плохи, но лечиться не хотят». До того, как я стала велнес коучем (специалист по ЗОЖ), я бралась помогать тем, кто не хотел. Рассказывала важную информацию, мотивировала, давала все контакты...

Активное движение - важная часть здорового образа жизни, и не только для людей с диабетом. Всего 30 минут в день помогут улучшить чувствительность к инсулину и нормализовать сахар в крови. А если вы хотите достигать больших результатов, например, нарастить мышцы, нужно тренироваться больше и при этом компенсировать сахар...