Топ-5 полезных свойств арбуза для диабетиков

03 августа 2016
Топ-5 полезных свойств арбуза  2971

Сложно представить лето без этой сочной, ароматной и аппетитной ягоды. Арбуз летом это продукт №1 — и наелся, и напился, и умылся, как говорят. Но это не просто очередная «вкусняшка», а и очень полезный для организма диабетиков продукт. В чем же его польза читайте дальше.

Мы назовем 5 полезных свойств арбуза для людей с диабетом (и не только), хотя на самом деле их намного больше.

1. Улучшает здоровье сердца

Не даром людям, у которых есть проблемы с сердцем или боли в груди, врачи советуют обязательно включить в свой летний рацион арбуз. И это все не просто так, ведь ликопин, входящий в состав арбуза значительно улучшает сердечные функции. К тому же, калий, витамин С и каротиноиды снижают уровень холестерина в крови и защищают сердце от влияния негативных факторов.

2. Улучшает состояния почек

Если у Вас есть проблемы с почками, а особенно камни в почках, то срочно бегите за свежим арбузом. Ведь многие исследования говорят о том, что арбуз имеет мочегонное свойство, но при этом не повреждает почки.

3. Улучшает состояние кожи

Не секрет, что у людей с диабетом часто бывают проблемы с кожей, а ведь гладкая, нежная и светящаяся кожа — мечта каждой девушки. Благодаря витамину А, арбуз имеет свойство омолаживать кожу. Поэтому можете смело вводить его в рацион и в состав различных масок для лица.

4. Укрепляет кости

Кости — это то, что нужно беречь смолоду, ведь потом они могут дать о себе знать не очень приятными последствиями. К счастью, у нас есть чудо-помощник — арбуз. Благодаря наличию калия и ликопина, его употребление снижает риск травм суставом и повреждения костей.

5. Улучшает зрение

Да да, и на здоровье глаз также позитивно влияет арбуз. Специалисты отмечают, что это благодаря витамину А, который защищает от заболеваний сетчатки.

Аргументов на пользу этой ягоды достаточно, но помните о мере! А больше о арбузе при диабете читайте здесь

 

Читайте также другие статьи о питании при сахарном диабете

(Всего оценок: 1, средняя: 5.0)
питание при диабете
арбуз при диабете
польза от арбуза при диабете
можно ли арбуз диабетикам
comments powered by HyperComments

Читайте также

Как изменить свое питание, чтобы не было гипогликемий
22 марта 2017
1
В контроле диабета повышение уровня сахара не так опасно, как его падение. Частые приступы гипогликемии... Читать все
''Правильное'' голодание восстанавливает клетки
27 февраля 2017
Новость последних дней, опубликованная в авторитетном журнале "Cell" - буквально "шагает" по десяткам профильных... Читать все
6 секретов здорового приготовления продуктов при диабете
23 февраля 2017
1
Правильная кулинарная обработка продуктов позволяет сохранить максимальное количество  полезных веществ... Читать все
Чем кормить человека с диабетом?
22 февраля 2017
2
Когда человек впервые сталкивается с проблемой диабета и знакомится с новым образом жизни и питания,... Читать все
Исследователи советуют средиземноморскую диету при диабете 2 типа
09 февраля 2017
Американские исследователи сообщают, что средиземноморская диета, состоящая из морепродуктов, включающая... Читать все

Чаще комментируют

Голосование за победителей конкурса Мое лето с диабетом 1925

Голосование за победителей конкурса Мое лето с диабетом

13 августа 2015
977

ИДЕТ ПОДСЧЕТ ГОЛОСОВ! Результаты будут опубликованы на сайте и в соц. сетях 19 августа. Удачи участникам! 

Приятно знать, что наши читатели активно проводят свое лето. Мы получили 32 ярких, позитивных и светлых фото! Среди них 16 переходят во второй тур и будут соревноваться за отличные и полезные подарки от интернет-магазина диабетических товаров «Тест-полоска» и журнала «СахарОК». Ну что, ищите себя среди счастливчиков!

 

Голосование за победителей конкурса ''Я люблю осень и СахарОК'' 3243

Голосование за победителей конкурса ''Я люблю осень и СахарОК''

31 октября 2016
923

А вот и он - второй тур голосования за победителей конкурса "Я люблю осень и СахарОК". Ваши работы настолько нас покорили, что мы не удержались и позволили нарушить свои же условия и пропустить в финал больше участников. Кто же они? 

Голосование за победителя конкурса Моя полосатая жизнь 2260

Голосование за победителя конкурса Моя полосатая жизнь

07 декабря 2015
899

Каждый раз, когда мы проводим очередной конкурс убеждаемся, что у наших читателей очень много креативности и мотивации! Вот и в этот раз мы получили много ярких и интересных работ! Не удержались и «пропустили» во второй тур не 10, а 11 участников! Хотите узнать кто эти счастливчики? Читайте дальше!

Голосование за победителя конкурса 'ДиаКаникулы 2016' 2383

Голосование за победителя конкурса 'ДиаКаникулы 2016'

18 января 2016
862

Видимо, этот год у наших читателей начался очень интересно и активно! Потому что такого внимания к конкурсу «ДиаКаникулы 2016» даже МЫ не ожидали. Столько разных, ярких, веселых, душевных фото, что мы не удержались и пропустили во второй тур больше участников, чем хотели в самом начале. Кто эти счастливчики - читайте дальше! ​

Голосование за победителей конкурса ''Мой друг - глюкометр'' 2829

Голосование за победителей конкурса ''Мой друг - глюкометр''

13 июня 2016
368

Ну что, друзья, вот мы и плавно переходим во второй тур голосования за победителей конкурса «Мой друг — глюкометр». Нам было очень приятно получить такие оригинальные, творческие и яркие работы! Впервые мы кроме фото получили еще и стихи! А теперь главное соревнование за новенькие глюкометры “Diacont”

Наиболее читаемые

6 супер орехов при диабете 791

6 супер орехов при диабете

17 октября 2014
17

Орехи обладают невероятным лечебным эффектом и содержат огромное количество полезных веществ. Поскольку орехи имеют низкий гликемический индекс и способствуют замедлению повышения уровня глюкозы в крови, они особенно полезны при диабете. Исследования показывают, что эти чудесные дары природы защищают организм от развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, орехи помогают не только контролировать показатели гликемического индекса, но также удерживать в пределах нормы свой вес.

 
Как правильно набрать вес при диабете?

Как правильно набрать вес при диабете?

19 апреля 2014
1

Эта статья для тех, кому незачем волноваться о лишнем весе. Возможно, вы удивитесь, но существуют диабетики, которые хотят поправиться любой ценой. Так как их вес ниже нормы. Порой в погоне за нужными цифрами мы забываем о мерах предосторожности. Так как же набрать пару килограмм и избежать высокого уровня сахара?

Таблица хлебных единиц - можно скачать 279

Таблица хлебных единиц - можно скачать

12 июня 2014
15

Облегчаем свои подсчеты - удобная табличка для вычисления съеденных углеводов. Можно скачать PDF-версию

15 известных людей с сахарным диабетом

15 известных людей с сахарным диабетом

15 октября 2014
14

Как известно, сахарный диабет это очень распространенное заболевание, и никто от него не застрахован. Диабетом болеют как обычные люди, так и звезды спорта, кино и шоу бизнеса. 

Поэтому, предлагаю посмотреть, кто из знаменитостей болеет сахарным диабетом и как они с ним справляются: 

Який алкоголь найкраще підходить діабетикам? Як правильно пити - інструкція по вживанню і впливу алкоголя при діабеті! 938

Який алкоголь найкраще підходить діабетикам? Як правильно пити - інструкція по вживанню і впливу алкоголя при діабеті!

17 ноября 2014
11

Любите випити склянку пива або навіть дві після довгого робочого дня?

Або келих шампанського, щоб відсвяткувати хороші новини? Вживання алкоголю є частиною багатьох культур і, в залежності від вашого ставлення до нього, може бути одним із задоволень у житті ... або ж проблемою.

 

БЛОГИ

Все блоги >

СахарОК - планшет