Правда и мифы о продуктах для омоложения

07 марта 2016
Правда и мифы о продуктах для  2539

Каждый человек хочет выглядеть хорошо, иметь здоровое и красивое тело на долгие-долгие годы. Что для этого нужно? Нужно ли ждать таблетку или вакцину, которая омолодит нас и сделает красивее и здоровее? Да, конечно, это выбор каждого человека, но я предлагаю вам начать заняться собой уже сейчас. Сегодня поговорим о питании.

Что для нас питание? Какие продукты для нас полезны и на какие продукты нужно обратить особое внимание? Ведь мы есть то, что мы едим каждый день. Это правда!

Самый важный продукт для омоложения и хорошего состояния здоровья - это вода. Организм взрослого человека на 80% состоит из воды. Вода является важнейшим компонентом для поддержания жизнедеятельности человека. Она  входит в состав всех органов и тканей организма. Все процессы, протекающие в организме человека связаны с наличием воды, с растворимыми в ней веществами. Стоит также помнить о том, что излишнее количество воды вызывает усиленную работу сердца и почек, что приводит их к износу и старению.

Наши продукты должны быть наполнены жизненной энергией, должны быть живыми. Живые продукты – это продукты, содержащие в своём составе ферменты (энзимы). Ферменты или энзимы – это вещества, участвующие в жизненно важных процессах, например, в регенерации клеток.  Истощению запасов энзимов, что приводит к снижению иммунитета, болезням и преждевременному старению, способствует нездоровый образ жизни. С возрастом количество энзимов уменьшается и нам стоит задуматься, как с помощью продуктов можно их компенсировать. Следует также помнить о том, что энзимы погибают уже при термической обработке  40 градусов  и продукты начинают  терять  жизненные силы.

Чем больше в нашем рационе живых продуктов, тем моложе и здоровее мы с вами!

Давайте посмотрим, какие из продуктов питания будут полезны и доступны для нас в нашем регионе.

  • овощи: капуста, которая стимулирует выработку красных кровяных телец, способствует омоложению тканей, активизирует обмен веществ, регулирует жировой обмен, понижает уровень холестерина в крови, повышает иммунитет и укрепляет сердечную мышцу; морковь, которая укрепляет иммунную систему, улучшает работу кишечника, благотворно влияет на зрение и предотвращает развитие онкологических заболеваний; лук или чеснок, которые  укрепляют иммунную систему, снижают уровень холестерина в крови;

  • фрукты: яблоки, которые замедляют рост раковых клеток, нормализуют работу желудка, снимают воспаление, благотворно влияют на иммунитет и кровеносную  систему;

  • бобовые: фасоль, которая улучшает работу сердца и желудочно-кишечного тракта, оказывая омолаживающий эффект и способствует продлению жизни;

  • молочные продукты: творог, который способствует формированию костной ткани, здоровью зубов, ногтей, сердца, мозга и сосудов;

  • растительные масла: оливковое масло, которое благотворно влияет на работу сердца,  нормализует артериальное давление, помогает укрепить кости, снижает риск заболеваний суставов, улучшает память;

  • мёд, который укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии;

  • орехи: грецкий орех, который приводит в норму уровень кислотности желудочного сока, нормализует функции кишечника, способствует улучшению работы  нервной системы и  памяти;

  • зелёный чай, который повышает общий тонус организма и замедляет процессы старения.

 

Польза вышеупомянутых  продуктов очень велика, но их в действительности  очень много и каждый может выбирать по вкусу, прислушиваясь к потребностям своего организма, грамотно совмещая все компоненты в своём дневном рационе.

Помните о своей душе, живите в любви и несите любовь в этот мир, полный красоты, гармонии и света и вы всегда будете молодыми!

 
comments powered by HyperComments

Читайте также

Чаще комментируют

Голосование за победителей конкурса Мое лето с диабетом 1925

Голосование за победителей конкурса Мое лето с диабетом

13 августа 2015
974

ИДЕТ ПОДСЧЕТ ГОЛОСОВ! Результаты будут опубликованы на сайте и в соц. сетях 19 августа. Удачи участникам! 

Приятно знать, что наши читатели активно проводят свое лето. Мы получили 32 ярких, позитивных и светлых фото! Среди них 16 переходят во второй тур и будут соревноваться за отличные и полезные подарки от интернет-магазина диабетических товаров «Тест-полоска» и журнала «СахарОК». Ну что, ищите себя среди счастливчиков!

 

Голосование за победителей конкурса ''Я люблю осень и СахарОК'' 3243

Голосование за победителей конкурса ''Я люблю осень и СахарОК''

31 октября 2016
923

А вот и он - второй тур голосования за победителей конкурса "Я люблю осень и СахарОК". Ваши работы настолько нас покорили, что мы не удержались и позволили нарушить свои же условия и пропустить в финал больше участников. Кто же они? 

Голосование за победителя конкурса Моя полосатая жизнь 2260

Голосование за победителя конкурса Моя полосатая жизнь

07 декабря 2015
899

Каждый раз, когда мы проводим очередной конкурс убеждаемся, что у наших читателей очень много креативности и мотивации! Вот и в этот раз мы получили много ярких и интересных работ! Не удержались и «пропустили» во второй тур не 10, а 11 участников! Хотите узнать кто эти счастливчики? Читайте дальше!

Голосование за победителя конкурса 'ДиаКаникулы 2016' 2383

Голосование за победителя конкурса 'ДиаКаникулы 2016'

18 января 2016
862

Видимо, этот год у наших читателей начался очень интересно и активно! Потому что такого внимания к конкурсу «ДиаКаникулы 2016» даже МЫ не ожидали. Столько разных, ярких, веселых, душевных фото, что мы не удержались и пропустили во второй тур больше участников, чем хотели в самом начале. Кто эти счастливчики - читайте дальше! ​

Голосование за победителей конкурса ''Мой друг - глюкометр'' 2829

Голосование за победителей конкурса ''Мой друг - глюкометр''

13 июня 2016
368

Ну что, друзья, вот мы и плавно переходим во второй тур голосования за победителей конкурса «Мой друг — глюкометр». Нам было очень приятно получить такие оригинальные, творческие и яркие работы! Впервые мы кроме фото получили еще и стихи! А теперь главное соревнование за новенькие глюкометры “Diacont”

Наиболее читаемые

Летний "СахарОК" ждет вас! - читайте pdf версию 237

Летний "СахарОК" ждет вас! - читайте pdf версию

01 июня 2014

50 страничек здоровья и счастья! Июньский выпуск журнала "СахарОК" - это максимум информации о жизни с диабетом. Питание, лечение, физическая активность - узнайте все о компенсации диабета!

 

6 супер орехов при диабете 791

6 супер орехов при диабете

17 октября 2014
16

Орехи обладают невероятным лечебным эффектом и содержат огромное количество полезных веществ. Поскольку орехи имеют низкий гликемический индекс и способствуют замедлению повышения уровня глюкозы в крови, они особенно полезны при диабете. Исследования показывают, что эти чудесные дары природы защищают организм от развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, орехи помогают не только контролировать показатели гликемического индекса, но также удерживать в пределах нормы свой вес.

 
Как правильно набрать вес при диабете?

Как правильно набрать вес при диабете?

19 апреля 2014
1

Эта статья для тех, кому незачем волноваться о лишнем весе. Возможно, вы удивитесь, но существуют диабетики, которые хотят поправиться любой ценой. Так как их вес ниже нормы. Порой в погоне за нужными цифрами мы забываем о мерах предосторожности. Так как же набрать пару килограмм и избежать высокого уровня сахара?

Таблица хлебных единиц - можно скачать 279

Таблица хлебных единиц - можно скачать

12 июня 2014
6

Облегчаем свои подсчеты - удобная табличка для вычисления съеденных углеводов. Можно скачать PDF-версию

Який алкоголь найкраще підходить діабетикам? Як правильно пити - інструкція по вживанню і впливу алкоголя при діабеті! 938

Який алкоголь найкраще підходить діабетикам? Як правильно пити - інструкція по вживанню і впливу алкоголя при діабеті!

17 ноября 2014
10

Любите випити склянку пива або навіть дві після довгого робочого дня?

Або келих шампанського, щоб відсвяткувати хороші новини? Вживання алкоголю є частиною багатьох культур і, в залежності від вашого ставлення до нього, може бути одним із задоволень у житті ... або ж проблемою.

 

БЛОГИ

Все блоги >

Вопросы и ответы

Cмотреть все >

СахарОК - планшет

Мы в соц. сетях