8 растений для хорошего контроля диабета

24 марта 2016
8 растений для хорошего контро 2590

Приведенные ниже растения продемонстрировали наиболее обнадеживающие результаты в управлении сахарным диабетом. Но имейте в виду, что некоторые натуральные добавки способны взаимодействовать с противодиабетическими препаратами, поэтому всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем приступать принимать что-то новое.

1. Зеленый чай

Исследование, проведенное в 2012 году, продемонстрировало, что у мышей, которых кормили антиоксидантом, обнаруженным в зеленом чае, наблюдалось значительное снижение уровня сахара в крови по сравнению с мышами, которые не получали этого вещества. Интересно отметить, что данный антиоксидант был наиболее эффективен при использовании в комбинации с кукурузным крахмалом. Это говорит о том, что зеленый чай может помочь людям контролировать повышение уровня сахара в крови, которое часто возникает при употреблении в пищу крахмалистых продуктов.

2. Корица

Проведенный в 2011 году научный анализ результатов 8 различных клинических исследований позволил ученым установить, что регулярное потребление корицы значительно снижает уровень глюкозы в крови у людей с сахарным диабетом 2 типа или с предиабетом.

В другом исследовании, опубликованном в журнале «Diabetes Care», изучались люди с диабетом 2 типа, ежедневно принимавшие 1, 3 или 6 граммов корицы в течение 40 дней. Во всех 3 группах наблюдалось снижение уровня глюкозы в крови, а также уровня триглицеридов, холестерина ЛПНП и общего холестерина.

3. Горькая тыква

Это зеленый, продолговато-образный плод, который часто выращивается в тропических и субтропических регионах, таких как Южная Америка и Азия. Он также богат витаминами и минералами. Плод этого растения содержит по меньшей мере 3 вещества, обладающие противодиабетическими свойствами: чарантин, вицин и полипептид р. Проведенное в 2011 году исследование показало, что у людей с диабетом 2 типа, принимавших 2000 мг горькой тыквы в день, наблюдалось значительное снижение уровня сахара в крови.

Горькую тыкву можно употреблять сырой, делать из нее сок или измельчать семена, приправляя ими блюда. Употребляйте не более 50-100 мл сока, поскольку чрезмерное потребление горькой тыквы может привести к развитию диареи и проблем с пищеварением.

4. Женьшень

Эта китайская трава замедляет всасывание углеводов и увеличивает выработку инсулина в поджелудочной железе. Исследование, проведенное учеными из университета Торонто, показало, что у людей с диабетом 2 типа, принимавших американский женьшень в капсулах по 3 г за 40 минут до или во время еды, наблюдалось снижение уровня сахара в крови на 20%. Рекомендуемая доза этого вещества составляет 1-3 г в день (в виде капсул или таблеток) или 3-5 мл 3 раза в день (в виде настойки).

5. Листья черники

Существует ограниченное количество исследований этого растения, но первые результаты довольно обнадеживают. В исследовании, опубликованном в журнале Канадской медицинской ассоциации, было установлено, что экстракт листьев черники может оказать стабилизирующее влияние на толерантность к углеводам у людей с диабетом. Это может позволить уменьшить назначаемую дозу инсулина. Другое исследование, проведенное в 2006 году, показало, что продукт под названием блюберин, который содержится в экстракте листьев черники, значительно снижает уровень сахара в крови у людей с сахарным диабетом 2 типа.

6. Джимнема сильвестра

Перевод названия этого растения на языке хинди, «gurmar», означает «разрушитель сахара». Оно использовалось в Индии в течение более чем 2000 лет для лечения сахарного диабета 1 и 2 типа. Было установлено, что это растение помогает снизить уровень сахара в крови и стимулирует выработку инсулина.

В исследовании, опубликованном в журнале этнофармакологии, было обнаружено, что ежедневное употребление экстракта джимнемы в дозе 400 мг людьми с диабетом 1 типа позволяет уменьшить необходимую дозу инсулина. Проведенное в 2001 году исследование продемонстрировало, что уровень сахара в крови лучше поддается управлению у людей с диабетом 1 и 2 типа, принимавших экстракт джимнемы в дозе 800 мг в день. Рекомендуемая доза этого экстракта составляет от 200 до 250 миллиграммов 2 раза в день.

7. Опунция обыкновенная

Существует ряд доказательств того, что опунция обыкновенная может снизить уровень сахара в крови у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Листья, цветки, стебли и плоды опунции – съедобные. Это растение популярно во многих частях мира, таких как Латинская Америка, где кактусы растут в изобилии. Растение можно сварить или приготовить на гриле, сделать из него сок или варенье.

8. Пажитник

Семена этого растения известны благодаря широкому использованию в индийской кухне. Кроме того, было установлено, что они помогают снизить уровень сахара в крови и повысить чувствительность к инсулину. Исследование, опубликованное в журнале «Nutrition Research», показало, что употребление порошка семян пажитника в дозе 25 г дважды в день помогало людям с диабетом 2 типа контролировать уровень сахара в крови. Рекомендуемое к употреблению количество семян этого растения составляет от 15 до 90 граммов в день.

 
сахарный диабет
контроль диабета
контроль уровня сахара
лекарственные растения и диабет
comments powered by HyperComments

Читайте также

Листья шелковицы при диабете: влияние на уровень сахара и медицинские...
20 марта 2017
1
Результаты недавнего исследования, опубликованные в журнале PLoS ONE, показывают, что экстракт листьев шелковицы... Читать все
Пес Джей - хранитель маленького мальчика с диабетом
16 января 2017
История о чудесной собаке по имени Джедай, которая каждый день беспокоится о здоровье своего семилетнего... Читать все
Как правильно делать прокол пальца: практичные советы
29 декабря 2016
Измерения уровня сахара в крови - обыденное и привычное дело для многих диабетиков. Но даже такая простая... Читать все
Выгорание: когда диабет просто достал!
15 декабря 2016
Вы когда-нибудь чувствовали, что "устали" от диабета? Вас утомили ежедневные ритуалы, связанные... Читать все
Секрет черники: влияние гликозидов черники на организм при диабете
29 ноября 2016
Основной проблемой при сахарном диабете, которая дает толчок всем осложнениям, является нарушение углеводного... Читать все
Неожиданный помощник при диабете – фасоль
29 ноября 2016
Журнал «СахарОК» продолжает рассказывать о различных растительных средствах для вспомогательной терапии... Читать все

Чаще комментируют

Голосование за победителей конкурса Мое лето с диабетом 1925

Голосование за победителей конкурса Мое лето с диабетом

13 августа 2015
974

ИДЕТ ПОДСЧЕТ ГОЛОСОВ! Результаты будут опубликованы на сайте и в соц. сетях 19 августа. Удачи участникам! 

Приятно знать, что наши читатели активно проводят свое лето. Мы получили 32 ярких, позитивных и светлых фото! Среди них 16 переходят во второй тур и будут соревноваться за отличные и полезные подарки от интернет-магазина диабетических товаров «Тест-полоска» и журнала «СахарОК». Ну что, ищите себя среди счастливчиков!

 

Голосование за победителей конкурса ''Я люблю осень и СахарОК'' 3243

Голосование за победителей конкурса ''Я люблю осень и СахарОК''

31 октября 2016
923

А вот и он - второй тур голосования за победителей конкурса "Я люблю осень и СахарОК". Ваши работы настолько нас покорили, что мы не удержались и позволили нарушить свои же условия и пропустить в финал больше участников. Кто же они? 

Голосование за победителя конкурса Моя полосатая жизнь 2260

Голосование за победителя конкурса Моя полосатая жизнь

07 декабря 2015
899

Каждый раз, когда мы проводим очередной конкурс убеждаемся, что у наших читателей очень много креативности и мотивации! Вот и в этот раз мы получили много ярких и интересных работ! Не удержались и «пропустили» во второй тур не 10, а 11 участников! Хотите узнать кто эти счастливчики? Читайте дальше!

Голосование за победителя конкурса 'ДиаКаникулы 2016' 2383

Голосование за победителя конкурса 'ДиаКаникулы 2016'

18 января 2016
862

Видимо, этот год у наших читателей начался очень интересно и активно! Потому что такого внимания к конкурсу «ДиаКаникулы 2016» даже МЫ не ожидали. Столько разных, ярких, веселых, душевных фото, что мы не удержались и пропустили во второй тур больше участников, чем хотели в самом начале. Кто эти счастливчики - читайте дальше! ​

Голосование за победителей конкурса ''Мой друг - глюкометр'' 2829

Голосование за победителей конкурса ''Мой друг - глюкометр''

13 июня 2016
368

Ну что, друзья, вот мы и плавно переходим во второй тур голосования за победителей конкурса «Мой друг — глюкометр». Нам было очень приятно получить такие оригинальные, творческие и яркие работы! Впервые мы кроме фото получили еще и стихи! А теперь главное соревнование за новенькие глюкометры “Diacont”

Наиболее читаемые

Летний "СахарОК" ждет вас! - читайте pdf версию 237

Летний "СахарОК" ждет вас! - читайте pdf версию

01 июня 2014

50 страничек здоровья и счастья! Июньский выпуск журнала "СахарОК" - это максимум информации о жизни с диабетом. Питание, лечение, физическая активность - узнайте все о компенсации диабета!

 

6 супер орехов при диабете 791

6 супер орехов при диабете

17 октября 2014
16

Орехи обладают невероятным лечебным эффектом и содержат огромное количество полезных веществ. Поскольку орехи имеют низкий гликемический индекс и способствуют замедлению повышения уровня глюкозы в крови, они особенно полезны при диабете. Исследования показывают, что эти чудесные дары природы защищают организм от развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, орехи помогают не только контролировать показатели гликемического индекса, но также удерживать в пределах нормы свой вес.

 
Как правильно набрать вес при диабете?

Как правильно набрать вес при диабете?

19 апреля 2014
1

Эта статья для тех, кому незачем волноваться о лишнем весе. Возможно, вы удивитесь, но существуют диабетики, которые хотят поправиться любой ценой. Так как их вес ниже нормы. Порой в погоне за нужными цифрами мы забываем о мерах предосторожности. Так как же набрать пару килограмм и избежать высокого уровня сахара?

Таблица хлебных единиц - можно скачать 279

Таблица хлебных единиц - можно скачать

12 июня 2014
6

Облегчаем свои подсчеты - удобная табличка для вычисления съеденных углеводов. Можно скачать PDF-версию

Який алкоголь найкраще підходить діабетикам? Як правильно пити - інструкція по вживанню і впливу алкоголя при діабеті! 938

Який алкоголь найкраще підходить діабетикам? Як правильно пити - інструкція по вживанню і впливу алкоголя при діабеті!

17 ноября 2014
10

Любите випити склянку пива або навіть дві після довгого робочого дня?

Або келих шампанського, щоб відсвяткувати хороші новини? Вживання алкоголю є частиною багатьох культур і, в залежності від вашого ставлення до нього, може бути одним із задоволень у житті ... або ж проблемою.

 

БЛОГИ

Все блоги >

Вопросы и ответы

Cмотреть все >

СахарОК - планшет

Мы в соц. сетях