Статьи о правильном и здоровом питании при диабете

Питание при сахарном диабете Спаржа при диабете - в чем секрет ее полезности? 2811

Спаржа при диабете - в чем секрет ее полезности?

08 июня 2016

Летом всегда хочется чего-то легкого и вкусного! Но к подбору своего рациона нужно относиться очень аккуратно, а особенно людям с диабетом. Сегодня мы поговорим о таком чудо-продукте, как спаржа. Почему «чудо-продукт»? Потому что на организм диабетиков он действительно очень позитивно влияет. Не верите? Читайте дальше. 

Питание при сахарном диабете Как использовать сахарозаменители в низкоуглеводной выпечке 2802

Как использовать сахарозаменители в низкоуглеводной выпечке

04 июня 2016

Выпечка, приготовленная на сахарозаменителях имеет свои нюансы. Поэтому, чтобы результат ваших стараний потом не получился непредсказуемым, придерживайтесь простых советов, которые помогут сделать вашу выпечку вкусной и красивой. 

 
Питание при сахарном диабете Диабетическая выпечка: сахар и его заменители 2799

Диабетическая выпечка: сахар и его заменители

03 июня 2016

Кто не любит аппетитный запах свежей выпечки, пирогов или печенья? Наличие диабета не означает, что вы не можете наслаждаться любимыми сладостями. Как же добавить в выпечку сладости, но не навредить организму. 

 
Питание при сахарном диабете 5 лучших овощей и фруктов для похудения и контроля уровня сахара 2797

5 лучших овощей и фруктов для похудения и контроля уровня сахара

02 июня 2016

Лето уже наступило, а у кого-то купальник не идеально сидит или любимые шорты тесноваты? Хочется избавиться от лишних килограммов, но и при этом не навредить уровню сахара в крови? Все на самом деле очень просто — вы любите и знаете эти продукты. Тем более лето — зелень, овощи, фрукты! Ловим момент и прощаемся с лишними килограммами.

 

Питание при сахарном диабете Низкоуглеводная выпечка - несколько важных секретов. Какой должна быть мука? 2796

Низкоуглеводная выпечка - несколько важных секретов. Какой должна быть мука?

02 июня 2016

Кто не любит аппетитный запах свежей выпечки, пирогов или печенья? Наличие диабета не означает, что вы не можете наслаждаться любимыми сладостями. Проблема большинства десертов в том, что в них полно углеводов (не говоря уже о калориях), которые исключают их со списка здоровых продуктов. Но как, не в ущерб своему уровню сахара в крови, научиться творчески обуздать углеводы или уменьшить их влияние на уровень глюкозы в крови? Все это потребует немного кухонной химии!

 
Питание при сахарном диабете Рис даже хуже, чем сладкие газировки - советы и цифры 2791

Рис даже хуже, чем сладкие газировки - советы и цифры

31 мая 2016

Ученые установили еще один продукт, который не рекомендован при сахарном диабете: белый рис. Он содержит еще большее количество углеводов, чем сладкие газированные напитки.

Питание при сахарном диабете Неожиданные продукты, избавляющие от депрессии 2780

Неожиданные продукты, избавляющие от депрессии

27 мая 2016

Стресс и диабет не должны "ходить вместе". Ведь стресс очень влияет на уровень сахара в крови, а депрессивные состояния тем более. Поэтому предлагаем вам несколько продуктов, которые избавят вас от депрессии. 

Питание при сахарном диабете Американские биологи создали ''лечебную'' фиолетовую картошку для диабетиков 2771

Американские биологи создали ''лечебную'' фиолетовую картошку для диабетиков

24 мая 2016
1

Селекционеры и молекулярные биологи из США недавно сделали необычный прорыв — создали абсолютно новый сорт картофеля, который богатый витаминами, нутриентами и полезными веществами. При этом всем в нем нет канцерогенов, а мякоть обычно фиолетового или красного цвета. 

Питание при сахарном диабете Меньше ешь! 10 способов умерить свой аппетит 2756

Меньше ешь! 10 способов умерить свой аппетит

18 мая 2016

Бывало ли у вас такое, что вы не голодны, но рука всё равно тянется за вкусненьким? Либо же наоборот, вы чувствуете постоянный голод? Если первое – явление сугубо психологическое, то за наш аппетит отвечает гормон грелин. Некоторые продукты способствуют выработке гормона голода, и противостоять тяге к приёму пищи невозможно. Справиться с этим естественным путем можно достаточно легко, для этого мы подготовили целых 10 способов!

Питание при сахарном диабете Какой хлеб можно при диабете, а какой нет? 2753

Какой хлеб можно при диабете, а какой нет?

17 мая 2016

Хлеб — всему голова. Эта истина известна нам с детства, но людям с диабетом известна и другая истина, что хлеб при сахарном диабете не очень то и полезный. Но на самом деле, состав разных видов хлеба разный и соответственно, по-другому влияет на организм диабетиков. Так какой же хлеб полезный, а какой вредный при сахарном диабете? 

Питание при сахарном диабете Сладкие напитки и диабет: сколько сахара там прячется? 2750

Сладкие напитки и диабет: сколько сахара там прячется?

17 мая 2016
16

Взаимосвязь между потреблением подслащенных напитков и сахарным диабетом является сложной. Считается, что избыточное употребление сахара может привести к ожирению, которое, в свою очередь, является основным фактором риска развития диабета.

Питание при сахарном диабете Идеальный завтрак -7 бодрящих и полезных продуктов 2748

Идеальный завтрак -7 бодрящих и полезных продуктов

16 мая 2016

Как утро начнешь — такое настроение и будет держаться на протяжении всего дня! Именно поэтому одну из ключевых ролей утром играет завтрак. Почти все врачи и диетологи говорят о том, что правильный завтрак помогает проснуться и даже поднять настроение. Еще не знаете какие продукты могут поднять вам настроение утром? Мы подготовили для вас список из семи бодрящих продуктов. 

Питание при сахарном диабете Ешьте овощи, и глаукома при диабете вам не грозит 2744

Ешьте овощи, и глаукома при диабете вам не грозит

14 мая 2016
4

Результаты недавнего исследования, проведенного группой ученых из Гарвардской медицинской школы, показали, что ежедневное употребление зеленых листовых овощей может уменьшить риск развития глаукомы на 20-30% по сравнению с людьми, которые употребляли ограниченное количество этих овощей.

Питание при сахарном диабете О пользе чавканья или советы, как не переедать 2723

О пользе чавканья или советы, как не переедать

05 мая 2016

Всех нас с детства учили, что чавкать, хрустеть и хлебать за столом - невежливо. Зато полезно, если вы хотите не переедать. Человек, слышит, как она ест, потребляет меньше калорий, утверждают ученые из Университета Бригэма Янга и Государственного университета Колорадо.

Питание при сахарном диабете Как побороть пищевую зависимость от сладкого? 2719

Как побороть пищевую зависимость от сладкого?

04 мая 2016
2

Можем ли мы спокойно, не испытывая никаких желаний, пройти мимо витрин супермаркетов, продуктовых магазинов, кондитерских, кафе и ресторанов со сладеньким? Мало кто сможет похвастаться стойкостью и силой духа, а изобилие завораживает. И где же то счастье, которое должно к нам прийти во время поглощения пирожных, тортов, конфет, булочек? Становимся ли мы счастливее вообще? Или мы просто обманываем себя? ​

Питание при сахарном диабете Питайтесь правильно: 7 советов как грамотно обустроить кухню 2701

Питайтесь правильно: 7 советов как грамотно обустроить кухню

26 апреля 2016

Трудно приказать себе есть только полезное, если вокруг так много соблазнов. Еще труднее ограничить размер порции, когда все рядом наслаждаются обедом, ни о чем не волнуясь. Именно поэтому специалисты советуют пользоваться психологическими секретами, которые помогут есть меньше и потреблять зелень и овощи, не задумываясь о своем выборе.  

Питание при сахарном диабете Крапива при диабете: в чем ее польза? 2679

Крапива при диабете: в чем ее польза?

19 апреля 2016
3

Уже все зеленеет, поэтому очень важно не упустить момент пополнить свой организм неимоверными запасами витаминов. Одним из таких редкостных витаминных кладезей есть крапива. Кроме того, что наличие в ней витаминов просто неоценимое, так она еще и уровень сахара в крови стабилизирует.  

Питание при сахарном диабете Маргариновая кислота поможет контролировать уровень сахара в крови 2677

Маргариновая кислота поможет контролировать уровень сахара в крови

18 апреля 2016

Проведя исследование на дельфинах, ученые пришли к выводу, что при употреблении богатых маргариновой кислотой продуктов (сливочное масло, некоторые виды рыб), можно добиться хорошего контроля диабета.  

Питание при сахарном диабете Ученые предупреждают о генетической опасности вегетарианства 2666

Ученые предупреждают о генетической опасности вегетарианства

15 апреля 2016

Исследователи из Корнелльского университета (США) сообщили о негативных последствиях вегетарианской диеты. Они обнаружили непосредственные доказательства повышения риска развития рака толстой кишки и сердечно-сосудистых заболеваний у вегетарианцев. А это вдвойне влияет на людей с диабетом.

 
Питание при сахарном диабете 7 продуктов, которые пугают диабет! 2662

7 продуктов, которые пугают диабет!

12 апреля 2016
2

Диабет затрагивает 387 миллионов человек во всем мире, и по прогнозам к 2035 году цифра возрастет до 592 миллионов. Давайте посмотрим на то, что мы должны включить в наш рацион, чтобы не дать диабету управлять нами.

БЛОГИ

Все блоги >

Вопросы и ответы

Cмотреть все >

СахарОК - планшет

Мы в соц. сетях