Для приготовления этих блинчиков, я использовала «кормовую тыкву», так как она не такая сладкая и не поднимает уровень сахара крови.
Как считать углеводы: 2шт = 1ХЕ
Приготовление:
В глубокой миске смешайте:
- 5 ст.л. пшеничной муки
- 5 ст.л. пшеничной цельнозерновой муки
- 1 яйцо
- ~600г натёртой тыквы ( отожмите её от лишней жидкости)
- молоко / сыроватка ( смотреть по консистенции)
- щепотку ванилина
Выложите по 1 ст.л. теста на а/п сковороду без масла и поджарьте с двух сторон
Ви не авторизовані