Творожная пасха с подсчитанным количеством ХЕ

Ингредиенты:

200гр. топленого творога (из ряженки)
200гр. жирного творога
100гр.  33% сливок (0.2ХЕ)
75гр. изюма (4ХЕ)
70гр. фиников (без косточки и кожицы) (4ХЕ)
40гр. черного шоколада (1ХЕ)

Приготовление:

1. Топленый творог взбить с 50 гр. сливок и финиками.

2. Изюм залить кипятком, промыть и подсушить бумажным полотенцем.

3. Белый творог взбить с 50 гр. сливок, добавить изюм и перемешать.

4. Взять чашки с круглым дном, застелить пищевой плёнкой.

5. В каждую выложить по взбитой массе, закрыть плёнкой и отправить в морозилку на 10мин..

6. Шоколад растопить на паровой бане, достать пасочки из форм и украсить шоколадом. Сверху чуть присыпать кокосовой стружкой

Получилось 2 пасхи.

Итого : 9.2 ХЕ

Приятного аппетита!

Другие рецепты можно найти в аккаунте Татьяны в Instagram: @Diabet_food

Комментарии (0)

Вы не авторизированны

Фаршированные баклажаны 3.2 ХЕ

✅ИНГРЕДИЕНТЫ: 500 гр. баклажан (4 шт.) (1.65ХЕ) 300 гр. фарша (кур.грудка) 300 гр. помидор (1ХЕ) 70 гр. тв.сыра...

Суп на 4.5ХЕ от @diabet_food

1 ХЕ = 12 г. углеводов Ингредиенты: 550 гр. мяса кролика 200 гр. пекинской капусты (0.3 ХЕ) 200 гр....

Салатик из авокадо и помидора на 0,5 ХЕ

Ингредиенты: 0.5 авокадо 0.5 помидора 0.5 огурца 50 гр.брынзы 50 гр.семги 1 пучок кинзы 1 ст.л. соевого соуса...

Творожная пасха с подсчитанным количеством ХЕ

Ингредиенты: 200гр. топленого творога (из ряженки) 200гр. жирного творога 100гр.  33% сливок (0.2ХЕ) 75гр....