Правильное тесто для диабетика

Каждый диабетик мечтает кушать вкусное тесто, которое не поднимает резко сахар, которое можно точно просчитать и которое даже очень полезно для пищеварения. Сегодня мы приготовили рецепт теста специально для диабетиков! Любители мучного, налетайте winkВкусно, полезно, с учётом хлебных единиц, что очень важно для людей с сахарным диабетом.

Тесто для вареников, пельменей, чебуреков!

Ингредиенты:

  • 500 гр. цельнозерновой муки (23.2 ХЕ)
  • 400 гр. ржаной муки (24.3 ХЕ)
  • 100 гр. ржаных отрубей (2.7 ХЕ)
  • 3 яйца
  • 0.5 л. горячей воды
  • 1 ст.л. соли

Итого: 50.2 ХЕ

В 100 гр. - 3.13 ХЕ

Приятного аппетита!

YouTube-Канал Макса

Instagram

Комментарии (0)

Вы не авторизированны

БЕЛКИ В ПРОДУКТАХ

На 100 грамм сырого продукта: Филе курицы - 23,6г Свинина - 19г Говядина - 18,6г Яйцо куриное - 13г Творог...

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ШИШЕК ПОСЛЕ ИНЪЕКЦИЙ?

Мы, диабетики, довольно часто сталкиваемся с такой проблемой, так как делаем тысячи уколов. Потому тема актуальна для...

Индейка запеченная с овощами. Низкоуглеводный рецепт

Ингредиенты: 1 кг. филе бедра индюшки 50 гр. моркови (0.25ХЕ) 10 гр. чеснока (0.25ХЕ) 10 гр. зелени лука 1/3...