Пироженки с подсчитанными ХЕ

Пироженки с подсчитанными ХЕ - изображение

Ингредиенты:

  • 2 яйца
  • 25гр. кунжутной муки (1ХЕ)
  • 25гр. кукурузного крахмала (2.1ХЕ)
  • 40гр. черного шоколада (1ХЕ)
  • 50гр. сливочного масла
  • 3гр. стевии (0.24ХЕ)
  • 75гр. сметаны (0.25ХЕ)
  • 1ст.л. кленового сиропа (1ХЕ)
  • 100гр. козьего молока (0.33ХЕ)

Приготовление:

Шоколад растопить на паровой бане, добавить масло, стевию.

Яйца взбить, ввести муку и крахмал соединить с шоколадно-масляной смесью.

На силиконовый коврик выложить тесто ложкой, как оладьи и выпекать в разогретой духовке 20-25 мин. при температуре 180 градусов.

Сметану перемешать с кленовым сиропом, обмакнуть коржики в молоке, намазать сметаной с двух сторон по 2шт., украсить домашними конфетками (получилось 6 коржиков - 3 пироженки)
Итого: 6ХЕ (без конфет)

Приятного аппетита!

Коментарі (1)

Ви не авторизовані

  • Daniel Danon

    Кукурузный крахмал, кунжутная мука, кленовый сироп... сколько же в них углеводов?
Фаршированные баклажаны 3.2 ХЕ

✅ИНГРЕДИЕНТЫ: 500 гр. баклажан (4 шт.) (1.65ХЕ) 300 гр. фарша (кур.грудка) 300 гр. помидор (1ХЕ) 70 гр. тв.сыра...

Суп на 4.5ХЕ от @diabet_food

1 ХЕ = 12 г. углеводов Ингредиенты: 550 гр. мяса кролика 200 гр. пекинской капусты (0.3 ХЕ) 200 гр....

Салатик из авокадо и помидора на 0,5 ХЕ

Ингредиенты: 0.5 авокадо 0.5 помидора 0.5 огурца 50 гр.брынзы 50 гр.семги 1 пучок кинзы 1 ст.л. соевого соуса...

Творожная пасха с подсчитанным количеством ХЕ

Ингредиенты: 200гр. топленого творога (из ряженки) 200гр. жирного творога 100гр.  33% сливок (0.2ХЕ) 75гр....