Пироженки с подсчитанными ХЕ

Ингредиенты:

  • 2 яйца
  • 25гр. кунжутной муки (1ХЕ)
  • 25гр. кукурузного крахмала (2.1ХЕ)
  • 40гр. черного шоколада (1ХЕ)
  • 50гр. сливочного масла
  • 3гр. стевии (0.24ХЕ)
  • 75гр. сметаны (0.25ХЕ)
  • 1ст.л. кленового сиропа (1ХЕ)
  • 100гр. козьего молока (0.33ХЕ)

Приготовление:

Шоколад растопить на паровой бане, добавить масло, стевию.

Яйца взбить, ввести муку и крахмал соединить с шоколадно-масляной смесью.

На силиконовый коврик выложить тесто ложкой, как оладьи и выпекать в разогретой духовке 20-25 мин. при температуре 180 градусов.

Сметану перемешать с кленовым сиропом, обмакнуть коржики в молоке, намазать сметаной с двух сторон по 2шт., украсить домашними конфетками (получилось 6 коржиков - 3 пироженки)
Итого: 6ХЕ (без конфет)

Приятного аппетита!

Комментарии (1)

Вы не авторизированны

  • Daniel Danon

    Кукурузный крахмал, кунжутная мука, кленовый сироп... сколько же в них углеводов?
Салатик из авокадо и помидора на 0,5 ХЕ

Ингредиенты: 0.5 авокадо 0.5 помидора 0.5 огурца 50 гр.брынзы 50 гр.семги 1 пучок кинзы 1 ст.л. соевого соуса...

Творожная пасха с подсчитанным количеством ХЕ

Ингредиенты: 200гр. топленого творога (из ряженки) 200гр. жирного творога 100гр.  33% сливок (0.2ХЕ) 75гр....

Салат со свеклой. Диа-рецепт с подсчитанными ХЕ

100 гр. запеченной свеклы (0.83 ХЕ) 0.5 апельсина (0.5 ХЕ) 50 гр. брынзы 1 ст.л. грецких орехов 1 ч.л. бальзамического...

Молочный десерт на стевии с подсчитанными ХЕ

Ингредиенты: 300 гр. ряженки (1ХЕ)  300 гр. козьего молока (1ХЕ) (можно заменить на коровье, кокосовое, миндальное...