ПЕРЕВІРТЕ СЕБЕ НА ДЕФІЦИТИ: ЧЕК-ЛИСТ

За якими симптомами можна запідозрити дефіцити вітамінів і мікроелементів?

Дефіцит вітаміну С

Блідість шкіри, кровоточивість ясен, слабкість, швидка стомлюваність.

Дефіцит віт В2

Ураження шкірних покривів (дерматити — носогубний трикутник, шия, вуха), слизової оболонки рота у вигляді тріщин, заїд, запалення слизової язика.

Дефіцит віт В9, В12

Клінічно розвиваються симптоми анемії, зниження імунітету, порушення згортання крові.

Дефіцит заліза

Проявляється блідістю, задишкою, посиленим серцебиттям, підвищеною стомлюваністю, випадіння волосся, ламкість нігтів, спотворенням смаку (поїдання нехарчових продуктів — глина, земля і т.д.).

Дефіцит цинку

Повільне загоєння ран, поява виразок на шкірі, випадіння волосся, втома і виснаження.

Дефіцит магнію

Судоми в ногах, проблеми зі сном, закрепи, підвищена нервозність.

Дефіцит вітаміну Д

Постійна стомлюваність та головні болі, зниження настрою; випадіння та ламкість волосся; рахіт у дітей; остеопороз, зниження кісткової маси.

Наявність будь-якого симптому може свідчити про наявність не лише одного захворювання. Тому, не займайтеся самолікуванням, а найкраще зверніться за консультацією до лікаря.

БУДЬТЕ ЗДОРОВІ!

Залишились запитання? Пишіть у коментарях!  

З повагою, @doctor_kryvoviaz

Медичний центр Achilles, м. Вінниця, вул. Зодчих 9,  

тел.: (063) 50-60-400, (068) 50-60-400

Офіційний сайт: achilles.org.ua

Комментарі (0)

Ви не авторизовані

СПЕКА І ДІАБЕТ: ТИПОВІ ПРОБЛЕМИ І ЇХ ВИРІШЕННЯ

Літо може таїти в собі деякі небезпеки для людей з діабетом. Але як то кажуть – хто попереджений, той озброєний! ✅ Псування...

ЧИ МОЖЕ ГЛЮКОМЕТР «БРЕХАТИ»?

Можливі причини некоректних показань глюкометра: ⠀ ✅ Брудні або вологі руки. ✅ Прострочені тест-смужки або порушення...

ПЕРЕВІРТЕ СЕБЕ НА ДЕФІЦИТИ: ЧЕК-ЛИСТ

За якими симптомами можна запідозрити дефіцити вітамінів і мікроелементів? ⠀ ✅Дефіцит вітаміну С Блідість шкіри,...

Чи можна запобігти розвитку ЦД2, якщо входиш в групу ризику?

Лікар повідомив, що ви входите в групу ризику з розвитку цукрового діабету 2 типу? Або навіть виніс вердикт — переддіабет?...