Печеньки с семечками. Вкусная диа-выпечка с подсчитанными ХЕ

Ингредиенты:

30 гр. кокосовой стружки (0.3ХЕ)
30 гр. мака (0.7ХЕ)
30 гр. семечек (0.2ХЕ)
30 гр. кунжутной муки (1.1ХЕ)
30 гр. сухого молока (0.9ХЕ)
1 ч.л. разрыхлителя
1 банан (2ХЕ)

Приготовление:

Все сухие ингредиенты соединить.

Банан размять вилкой, хорошо перемешать.

Мокрыми руками сформировать маленькие шарики. Выложить на силиконовый коврик и выпекать 20 мин.в разогретой духовке при температуре 180оС

Получилось 40 штук.

Итого: 5.2 ХЕ

Приятного аппетита!

Все рецепты Татьяны можно найти в ее блоге в Instagram

Комментарии (0)

Вы не авторизированны

Салат с красной рыбой и перепелиными яйцами. Простой диа-рецепт

Ингредиенты: 100 гр. красной рыбки 5 шт. перепелиных яиц 1/4 крымского лука 50 гр. консервированного зелёного...

Печеньки с семечками. Вкусная диа-выпечка с подсчитанными ХЕ

Ингредиенты: 30 гр. кокосовой стружки (0.3ХЕ) 30 гр. мака (0.7ХЕ) 30 гр. семечек (0.2ХЕ) 30 гр. кунжутной муки...

Творожное печенье с кленовым сиропом. Диа-рецепт с подсчитанными ХЕ

Ингредиенты: 200 гр.творога 80 гр.сливочного масла 80 гр.кунжутной муки (3ХЕ) 3 ст.л.кленового сиропа (3ХЕ) 30...

Пироженки с подсчитанными ХЕ

Ингредиенты: 2 яйца 25гр. кунжутной муки (1ХЕ) 25гр. кукурузного крахмала (2.1ХЕ) 40гр. черного шоколада...

Не пропускай новости от “Сахарка” - присоединяйся к нам в Facebook