Молочный десерт на стевии с подсчитанными ХЕ

Ингредиенты:
300 гр. ряженки (1ХЕ) 
300 гр. козьего молока (1ХЕ) (можно заменить на коровье, кокосовое, миндальное молоко)
1 ст.л. какао
30 гр. желатина (0.4ХЕ) 
50 мл. воды
2 ст.л. стевии (порошок)

Приготовление
15 гр. желатина растворить в воде, оставить на 10мин.

Добавить в ряженку +какао и 1ст.л. стевии. Перемешать, до полного растворения.

Отправить в два подхода в микроволновку по 15 сек. или на плиту не доводя до кипения, чтобы растворить желатин.

В козье молоко добавляем оставшийся желатин и стевию и растворяем в микроволновке или на плите.

Разливаем в силиконовые формы и в холодильник до готовности. 

Получилось 8 порций

Итого: 2.4 ХЕ 
Приятного аппетита!

Комментарии (0)

Вы не авторизированны

Салат со свеклой. Диа-рецепт с подсчитанными ХЕ

100 гр. запеченной свеклы (0.83 ХЕ) 0.5 апельсина (0.5 ХЕ) 50 гр. брынзы 1 ст.л. грецких орехов 1 ч.л. бальзамического...

Молочный десерт на стевии с подсчитанными ХЕ

Ингредиенты: 300 гр. ряженки (1ХЕ)  300 гр. козьего молока (1ХЕ) (можно заменить на коровье, кокосовое, миндальное...

Желейки на стевии. Диа-рецепт с подсчитанными ХЕ

Ингредиенты: 200 гр. свежевыжатого апельсина с мякотью (3шт.) (3ХЕ) 20 гр. желатина (0.28ХЕ) 1 ст.л. стевии (порошок) Приготовление: В...

Салат с креветками и помидорами. Рецепт с подсчитанными ХЕ

Ингредиенты: 10 шт. креветок 2 помидорки (0,4 ХЕ) 1 пучок кинзы 4 ст.л. оливкового масла 4 ст.л. соевого соуса...